【咖啡早上喝可致皮肤暗淡】早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯” 。但俄罗斯营养医师指出，如果你很在意自己的外表，那么中午 12 时以前摄入咖啡应尽量少于 70 克，而一天之中则以不超过 3 杯为宜 。因为喝咖啡过量会导致体内黑色素聚积，使肤色暗淡 。
同时据英国媒体报道，英国饮食营养学家建议，早晨喝咖啡会影响一天的工作 。因为早饭时喝咖啡会使心跳加速，并导致胃部收缩 。这时人会变得烦躁、心不在焉，除了吃东西外什么事也不想做 。
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