【宁静：定格青春的秘密】有的女人会让人不在意她的年龄，因为她一出现，活力就扑面而来，令你无从招架，只是微醺在她的活力中，看着她笑，看着她闹，然后再感叹青春多好！这就是一直以来的宁静，她的蓬勃使得年龄成了秘密——没有人会去追究，只觉得喜欢她阳光的味道！
无瑕健康 却也美丽
这样一个定格青春的女人竟然说她没有什么美容秘诀 。在她看来，上千的化妆品也许与几块钱的化妆品是同等的质材，只是那些昂贵的化妆品制造工艺更先进一些罢了 。她也几乎不进美容院做护理，只因很早以前吃过美容院的苦头，做了一次护理以后肌肤过敏，脸肿了起来 。于是，自此，闲时在家自做面膜，她坦陈，这样做能找到“对自己好一些的感觉”，也是减压的方法之一，这等美肤又静心的快事当然不肯交由外人打理！
健康的生活对做演员宁静来说等同奢侈 。也许几个月忙碌在剧组，起居不定，粗茶淡饭，也许整个月又闲赋家中恶补睡眠，健康方面也就无从谈心得，教训倒是有一个——往往在杀青时刻，人却病了 。只因拍戏时太过忙碌，精神为亢奋，有小毛病也不在话下，草草应付过去，这样病痛就潜伏了下来，待到精神松懈的时分，也就是身体“还债”的时候了 。虽然宁静是最典型的范例，却也提醒了我们，做白领的辛苦打拼的同时也要及时应战那些小毛病，否则，我们连大段闲赋家中“还债”的时光都难拥有，只得把辛苦争来的阵地拱手让人 。
如果你充满干劲，皱纹就是很美的装饰
宁静说起话来，神采熠熠，目光闪动，很是飞扬 。只是坐在一旁的我不禁暗自思忖：难道真真上天的造化，令她天资优越，不必刻意挽留，青春也长相厮守；而她又怎知有多少平凡女子，处心积虑对抗岁月，青春却也像个负心郎，绝情而去，甚至提早离开 。
穿行在剧组中的宁静，生活习惯无法全盘操纵，却也是个自我调节高手 。如若遇到有意伤她的人，绝不动气，反倒是无心的伤害，可能叫她黯然神伤 。不高兴的时候呢，让自己静下来，去努力想这件事情，等把这件事想到了极至，自然而然就化解了 。又或者打扮得比约会还漂亮，化个明媚的妆，把好心情带出来 。
当岁月偏偏要给你留下印记怎么办？宁静说：“那就服老呗，虽然我不老 。”在她看来，28岁的时候，绝对找不回来18岁的清纯眼神，又何苦做少女打扮，只会让人一眼识破，不由得替你惋惜留不住青春，而你在他们眼里愈发老态毕露 。人的魅力，“在于活出自己那个年纪的正确状态 。”宁静强调，“比如，18岁时皮肤如一面紧绷的鼓，光滑美丽，即便穿错了，也释放着朝气蓬勃的美 。又过了10年，阅历丰富了，穿衣服时会动脑筋琢磨怎么才算对，此刻的女人看起来很协调，这就活出韵味了 。”
“其实，皱纹真的并不重要 。”宁静说，“在美国，很多女人到了40岁，已是满面皱纹，可是她们的身上张扬着的干劲与熠熠发光的眼神，让你觉得皱纹对她们的魅力来说并没有杀伤力，反而是一种很美的装饰 。有一次我遇到一个外国女人，看起来40多岁了，有着与年纪不相称的活泼，不由得与她聊起来，她自豪地告诉我，她有3个孩子，最小的都28岁了 。她的外貌足以帮她掩藏了10岁！她自言，她的年轻来自这种从未改变过的‘疯癫’ 。”
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