【导读】现在很多食物我们都吃过，但是很多普通的食物往往是我们身体最需要的，下面完美女人小编小凡为大家介绍不同食物的不同功效吧!
五味五色美容
五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美 。
青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物 。
赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物 。如西红柿、橘子、红苹果 。
黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物 。如胡萝卜、蛋黄一类 。
白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物 。如牛奶、豆浆一类 。
黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物 。想要打造完美的自己么？你也可以很年轻哦……
如何美皮肤?
人的皮肤是肺的外应，所以要皮肤美，就先要肺健康 。除了健肺，还要多吃一些皮冻或连皮肉等 。
皮肤属肺金，受肺气滋润，肺又受脾健运，所以要使皮肤美，那就一定要常培补脾肺，可多煲汤吃，尤其是带皮的煲汤 。如果要使皮肤丰满无皱就要常吃红烧肉(血脂高、体胖者例外) 。
如何美唇?
口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满 。所以健脾是美唇的第一要义 。
如何美颜?
颜面是心的外应，只有心气充盛，气血足，颜面才能色红而有华 。所以要想美颜，就要常益心气，可吃大枣、桂元肉之类 。
如何美耳?
耳是肾的外候，只有肾不虚，才会廓充皮润 。如果肾虚，耳朵常会色枯无华，就要益肾 。你的肌肤还在被皱纹纠缠么？你还可以更年轻……
如何养眼?
眼是肝的外候，只有肝的气血充足，眼睛才饱满有神 。有肝病的人眼睛发青而枯缩 。
如何养发?
头发是肾的外候，只有壮肾，头发才又黑又亮 。平时可常吃何首乌、桃核、桑椹、黑芝麻、黑豆和黑米等 。
如何美齿?
齿也是肾的外候，肾气足，牙齿才光泽坚固 。平时除补钙外，还须常服核桃、山药、芡实等 。芡实煮粥又益肾又补钙 。身体健康肌肤年轻的你才是最完美的，点击查看秘笈……
以上就是完美女人小编小凡为大家介绍不同食物的不同功效，打造出最完美的自己!
【想要美化自己 食物重视颜色】完美女人(www.72r.net)原创文章，转载请注明出处 。
经验总结扩展阅读
- 想要补水更有效 身边诀窍不能少
- 保湿喷雾自己做 方便护肤装包包
- 懒人肌肤想要好 秋季干燥先消除
- 发掘抗老新水果 打造年轻自己
- 抗老食物自己找 搭配出来吃着鲜
- 想要年轻消颈纹 颈霜手法要正确
- 想要岁月不留痕 伤害避免要趁早
- 肌肤想要抗岁月 多条法则要遵守
- 想要美白秘方多 轻松变白嫩
- 美白想要速度快 偏方帮忙能实现