女生们对于自己肌肤的保养和美容保健都很关注，除了擦擦防晒霜这些外在的防护之外，美味的水果也能帮您美容加保健哟，下面就来看看都有哪些水果能成为女生们的护花使者一起来抵抗万恶的紫外线吧!
桔子
桔子当真的美容水果里面的佳品，可谓浑身都是美容法宝 。多吃桔子不但能美白、祛斑还能消除疲劳和抗老化 。尤其是橘子皮中更是富含维生素C 。因此用橘子皮冲水喝也能摄取到大量的维生素C 。桔子中的有机酸还能增强皮肤的弹性，用桔皮擦脸还能保湿肌肤紧致肌肤 。
山楂
山楂中丰富的黄酮类以及大量的维生素，能有效的阻止自由基的生成，增强免疫力的同时，还开胃，其中的果胶含量是所有水果之首，能防辐射还能从体内带走一半的放射性元素，非常适合夏天食用 。当真是痘痘的一大克星经常食用可以祛痘 。
石榴
【美白保养总动员 水果保健来守护】石榴是一种产自西域的水果，自汉代传入中国 。多吃石榴能够有效的抗氧化，延缓衰老，减少体内沉积的氧化胆固醇，让皮肤更紧致，起到很好的美容护肤作用 。而且石榴对口腔喉咙还很有益处，爱唱歌的漂亮女生特别适合吃 。但是石榴不能和西红柿、西瓜、土豆、还有螃蟹其中的一种同时吃哦 。
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