夜猫子已经成为了一个很庞大的群体 ， 女性也不例外 ， 但是长时间的熬夜对肌肤会造成很大的危害 ， 今天小编就跟大大家分享一下如何让夜猫子摆脱坏肌肤 ， 赶快来看看吧 。
1.睡觉晚 ， 但是不要晚洗肤
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化 ， 因此不要等到睡觉前才清洁皮肤 ， 尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担 ， 预防粉刺痘痘 。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳 ， 2分钟搞定清洁 。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着 。尤其是水杨酸 ， 它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分 ， 可以增进角质细胞新陈代谢的速度 ， 减少皮肤表面废物和毒素的堆积 ， 让你即使晚睡 ， 也能远离疲倦脸色 。
2.晚餐补维C
【小编支招夜猫子 告别差肌肤重塑美肌】晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物 ， 利于皮肤恢复弹性和光泽 。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品) 。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C ， 也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品 ， 少饮酒 ， 至于那些抽烟的女生们就更不用说了 ， 赶紧扔掉手中的香烟吧 。
3.及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥 。缺水的原因包括环境因素和护理不当 。熬夜时应该让室内空气通畅 ， 并有一定湿度 。还可以使用含有充足水分和养分的乳液 。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴” 。共2页: 上一页12下一页
经验总结扩展阅读
- 完美小编盘点护肤误区 请大家引以为戒
- 小编分享红血丝肌肤护理方法
- 完美小编分享 产后妈妈重塑往日风采
- 小编教你简单4步 轻松告别眼部问题
- 小编教你简单7招 养出美丽肌肤
- OL们熬夜 小编教你这样护理肌肤
- 夜猫子巧护肤 全面保养肌肤好
- 呵护肌肤 夜猫子的护肤有秘籍
- 宅女护肤周计划 完美小编与你分享
- 秋季5法问题肌肤 完美小编为你出对策