岁月的流逝 ， 使你的皱纹越来越多 。你平时是否有不良的习惯 ， 这使这皱纹增多？其实抗衰老的最好办法就是预防衰老 。以下日常生活中的坏习惯应避免 。
一、整天愁眉苦脸 ， 庸人自扰
情绪稳定对内分泌平衡十分重要 ， 拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的 ， 其实也并不只是一种心理上的印象 。
【让你日渐衰老的十大不良日常生活习惯】二、熬夜
睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上 ， 尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉 ， 则可以消除皮肤的疲劳 ， 使皮肤细胞的调节活动处于正常 ， 延缓皮肤的老化 。
三、不喜欢运动
这可不好 。适量的运动能促使全身血液循环加速 ， 使肌体活动张弛适度 ， 从而增强皮肤润滑 ， 也可令全身肌肤有大量流汗的机会 ， 让肌肤达至健康平衡 ， 大大减低肌肤衰老的机会 。所以 ， 要加强锻炼啊 。
四、卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误 。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的 。你应该定期做深层洁面的工作 ， 以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔 ， 影响皮肤的正常呼吸 。
五、不了解自己的皮肤 ， 用不合适的护肤品
你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择 。不妨找个机会做个肌肤测试 ， 了解多一些 。
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