春天的季里里应该好好祛祛火 ， 排出毒素 ， 不仅能美容养颜 ， 也能使身体的各项机能得到调节 。
最简单的排毒方法就是多喝水 。水对肌肤的弹性和滋润有着密切联系 。当人体中的水分减少时 ， 皮肤就会干燥 ， 容易发青春痘和斑点 。如果每天清晨起来 ， 饮用蜂蜜水或淡盐水 ， 将帮助清洗肠道 ， 同时配合有氧运动 ， 对于减缓便秘症状将有较好疗效 。
【春季排毒养颜最简单方法是多喝水】此外 ， 春季排毒还必须调整饮食结构 ， 多食用富含纤维的蔬菜和水果 。每天吃些粗粮 ， 还可起到减肥效果 。如果有条件的话 ， 每天在家泡个热水澡 ， 使血液循环更顺畅 ， 皮肤变得更健康滋润 。
春季排毒养颜 ， 健康养生网教你的以上几个最简单的方法 ， 不要为了排毒盲目相信一些排毒广告 ， 喝水就是最简单的排毒方法 。
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