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俗话说 ， 一白遮百丑 ， 每个爱美的女性都希望能拥有白皙的肌肤 ， 到了冬季 ， 很多人都以为冬天的阳光不像夏季那么强烈 ， 不会晒黑皮肤 ， 皮肤就能自然而然白回来 。很多人在这个季节会把护肤重心放到补水保湿工作上 ， 其实冬天太阳紫外线杀伤力更大 ， 想要保持皮肤自然白皙 ， 美白工作可不能放松了 。
冬季做到六点养出白皙嫩滑好肌肤
1.多补充维生素C
维生素C是促进肌肤美白的原料 ， 在冬季里 ， 我们也可以通过多补充维生素C来达到美白效果 ， 日常中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等 。
2.多吃豆制类和坚果类食品
豆制品中含有丰富的异黄酮素 ， 与女性荷尔蒙有着同样的作用 ， 有着极强的抗氧化功效 ， 令肌肤更白嫩 ， 而坚果类中的植物油含有大量的维生素E ， 可消除自由基 ， 有效延缓衰老 。
3.每天2杯茶
常喝含有儿茶素的茶可减少日晒对肌肤的损伤 ， 并有效帮助防紫外线 ， 此外茶中的茶多酚还是一种天然的抗氧化剂 ， 可有效帮助肌肤保持白皙细嫩 。
4.做好基础保养
冬季想要美白基础的保养不可忽视 ， 每天彻底清洁干净脸部 ， 并定期去角质 ， 以及敷面膜 ， 做好基础保养可促进肌肤新陈代谢 ， 让肌肤更快速白回来 。
5.多喝水
想要白得健康就得让身体细胞喝饱水 ， 肌肤喝饱水 ， 可将肌肤底层的黑色素代谢得更快 ， 肌肤更快速变白 。
6.做足防晒隔离工作
【冬季做到六点养出白皙嫩滑好肌肤】 冬季太阳的紫外线同样可以晒伤肌肤 ， 如果不注意防晒 ， 就会让肌肤提前老化 ， 而电脑与办公室的灯光也会造成肌肤暗黄！所以 ， 除了防晒工作要做好外 ， 隔离工作也不可轻视 ， 想保持白皙肌肤 ， 冬季可以选择一些防晒指数较低的产品 。
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