俗话说得好 ， “岁月从不败美人”！可能很多在很多女人的潜意识里会觉得这句话是在形容长相漂亮的女人 ， 但小编认为这句话更多的是在形容一个人的气质 。 年轻的时候颜值虽然重要 ， 但当你过了40岁之后 ， 你会发现气质优雅的女性比颜值高的女性更受欢迎 。
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俗话说：没有丑女人 ， 只有懒女人！女人的涵养与素质不是一朝一夕就能养成的噢 ， 有了气质 ， 女人的魅力自然就会出现！美可以天生 ， 那么女人的魅力怎么提升？想要变得越来越耐看 ， 坚持养成这几个习惯 ， 魅力越出众 ， 自然变得更精致耐看！
1.早起锻炼半个小时
骨相一般都是天生遗传所决定的东西 ， 但是成年人来说 ， 大部分人的骨相都已经定下型了 ， 但是日常的新陈代谢或者仪容仪态也会改变骨相 ， 像正常活动保持持续性的活力的女性 ， 他们的骨相都是稳定的 ， 所以我们经常会看到有些女性在年轻时是漂亮精致的瓜子脸型 ， 但是到了一定的年纪却变成了长脸 ， 而有的年轻时是饱满的轮廓脸蛋 ， 到老了整体的五官是凹陷没有曲线的 。
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所以女性保持活力是很重要的事情 ， 这样一来可以防止“骨相”的变化 ， 二来是可以保持身体血液循环健康 ， 整个人都是活力自然的 ， 更加显年轻 。
2.能动手就尽量不要抬胳膊
很多时候我们的姿势不够优雅的原因都是因为我们在拿东西的时候都大幅度的动起了肩膀 ， 所以看起来整体形象就很糟糕 。 所以尽量戒掉抬胳膊的毛病 ， 也是类似天鹅臂的一种训练 。
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3.站立时不交叉双腿
很多女生站的时候都会不留意 ， 出现很多不好的习惯 ， 比如驼背、叉腰、东倒西歪、随意依靠物品、交叉腿站等等 ， 很多站姿拍照的时候可能好看 ， 但是在日常生活中可确实不敢恭维 。
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女生在站的时候避免驼背 ， 驼背会让女生看起来特别的虎背熊腰 ， 没有气质 。 抬头挺胸直立 ， 双手自然垂直 ， 双脚合并 ， 自然就是好看又有气质的站姿 。
女生如果想要练习好的站姿 ， 也可以每天晚上睡觉前 ， 靠墙壁直立站15~20分钟 ， 站的时候后脑勺、背部和臀部要贴近墙壁 ， 但是腰部不能靠着墙壁 ， 坚持练习 ， 站姿会有所改善 ， 整体的气质也会有所提升哦！
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4.认真卸妆
卸妆这个步骤是由内而外的护肤 ， 所以 ， 女生们一定要认真仔细 ， 在选择卸妆产品的时候 ， 尽量选择温和的 ， 对皮肤刺激性不大的 ， 这才能发挥最佳的功效哦！
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5.多用身体乳
每年秋冬季节到来 ， 皮肤会在干燥天气下变得容易爆裂 ， 小编建议女生们养成涂抹身体乳的习惯 ， 长期坚持下去 ， 肌肤水润又紧致 ， 就算穿衣服时候露出脚踝和手臂 ， 也不会尴尬哦！
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