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小编这要提醒一句：岁月不饶人 ， 特别不饶女人 。熬夜不用一个月 ， 肌肤反映就会特别强烈 ， 松弛、皱纹齐齐呈现在脸蛋上 。这时如果不及时为肌肤补充细胞能量 ， 那就等着比同龄人看起来更显老吧！
抗老化、抗氧化型的护肤品可以被看作是化妆品界的红牛饮料 ， 如果很难拥有充足的睡眠来让肌肤享受自我修复 ， 那就只能多喂肌肤“喝红牛” ， 让熬夜的肌肤依然光泽亮丽 。
1、全能型抗老面霜彻夜呵护
生活作息不规律 ， 又无法避免面对电脑辐射的时间比睡觉的时间还多 ， 肌肤当然会抗议！暗沉、水油不平衡还只是轻的 ， 细纹、毛孔正是肌肤告诉你它已经开始衰老了！年轻脸庞的两大敌人是缺水和自由基的破坏 ， 年龄越大 ， 每次想笑都因惧怕表情纹而战战兢兢的可就不好了 。想将时光凝固在肌肤最美好的时刻 ， 及时补充细胞能量刻不容缓 。
2、面膜密集保湿
熬夜一族的新陈代谢和血液循环往往都比较差 ， 身体的毒素排不出去 ， 沉积在身体内部 ， 就会在脸上显现出来 。因此密集保湿对于拯救熬夜一族的肌肤很重要 ， 因为强保湿型的护肤品可以重组水分 ， 可以把沉积在肌肤中的污物快速排出 。如果今晚要熬夜 ， 就在12点前洗完澡后敷一片保湿面膜 ， 也可以使用保湿型睡眠面膜 ， 后续再涂上精华和面霜锁住水分 。
3、使用抗氧化精华
我们在睡眠时 ， 身体会自动中和身体和肌肤内的自由基 ， 修复白天的紫外线引起的损伤 。反过来睡眠少了 ， 自由基就变多了 ， 肌肤便开始早衰 。因此 ， 对于熬夜一族不可缺少的还有抗氧化型的精华 ， 它可以帮助缺乏睡眠的身体中和游离的自由基 ， 防止熬夜之后出现面色蜡黄暗沉的问题 。
4、多吃抗衰老食物
女性保养肌肤既要注重外调 ， 也要注重内养 ， 食补正是内养的一种重要方式 ， 多让身体吸收强抗氧、抗老食物的精华 ， 肌肤才能由内到外得到修护 。
【熬夜族松弛皱纹 快给肌肤“喝红牛”】 十大公认抗老食物：1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆制品；6.核桃；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.贝类(含有维生素B12) 。
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