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睡眠面膜是MM们人手一瓶的保养品，可是你对它有多了解呢，它质地轻盈，它修护力强大，你以为涂了睡眠面膜就能万事大吉吗，绝非如此，敷睡眠面膜也有大学问，用对睡眠面膜甚至能起到彻夜焕肤的功效哦，但使用不对反而对肌肤造成负担 。现实生活中有一些使用睡眠面膜的误区，你中了几招？正确的做法又是如何？
在大家的印象中，睡眠面膜是免洗晚上敷的营养面膜，你以为涂了睡眠面膜就能高枕无忧吗？要知道，对油痘肌而言，睡眠面膜就是保养毒药，关于睡眠面膜还有哪些谣言或未知的秘密呢？你的睡眠面膜用对了吗？下面就为你一一揭晓 。
睡眠面膜起源：
睡眠面膜的概念源自韩国，研发的初衷，是很多年轻人认为晚霜太过黏腻，但光抹啫喱或乳液又不够保湿，于是研发出了这种轻盈又保湿的面膜 。由于它能过夜不用清洗，因此被称作“睡眠面膜” 。睡眠面膜深受中国MM的喜爱，就连没有这类产品概念的欧美品牌也来凑热闹 。
为什么睡眠面膜受追捧？
夜间是肌肤修复的最佳时期，睡眠面膜可以在面部形成透明的薄膜，防止水分过度蒸发，同时把营养成分牢牢地锁在肌肤内，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢 。此外，涂抹后就能安然入睡的睡眠面膜抓住了很多人爱美又偷懒的心理，因此大受欢迎 。
睡眠面膜既然如此受欢迎，为什么很多MM用过后还抱怨其鸡肋呢？除了产品本身的问题，更重要的是你用对睡眠面膜了吗？下面这些睡眠面膜谣言你不可不知 。
谣言一：睡眠面膜质地清爽，可以天天使用 。
真相：睡眠面膜看起来清爽晶莹，但其中的保湿成分多为大分子胶质，这些成分不仅会影响皮脂代谢，而且产品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引发的暗疮炎症 。所以每天使用不但不能修复肌肤，反而会加剧痘痘和肌肤问题 。
你该这样做：
如果是油性皮肤，可以一周敷睡眠面膜2-3次，干性皮肤可以每天使用，一旦发现翌日油腻或者痘痘时就要停止频繁使用 。
Tips ：如果担心睡眠面膜堵塞毛孔，你也可以用保湿啫喱代替，保湿啫喱分子较小，不容易堵塞毛孔，但是用量要是平时涂抹的两倍哦！
谣言二：一层睡眠面膜能搞定所有肌肤需求 。
真相：睡眠面膜自身的油脂和营养成分不多，除了补水和保湿，它还能利用封闭性的导入功效，将之前护肤程序的营养锁在皮肤中，而其自身的营养则停留在肌肤表层，因此一层睡眠面膜并不能满足肌肤内在所需的养分 。
你该这样做：
正确使用睡眠面膜要有序可循，一般是洁面——补水——精华——面霜(乳)后涂抹睡眠面膜 。而且要在面膜干透形成保护膜后才能睡，这样才能更好地封锁营养成分又不会弄脏枕头 。所以，原以为可以偷懒的睡眠面膜其实一步也懒不得 。
Tip ：在机舱或办公室内可以单独使用睡眠面膜，透明的啫喱不影响美观 。
谣言三：睡前厚厚地涂一层睡眠面膜能吸收更多的营养 。
真相：肌肤不是海绵，敷多少吸收多少，敷得太多反而会成为护肤的绊脚石 。面膜的厚度不是决定肌肤吸收多少的标准，敷太多太厚反而会滋生细菌，给肌肤带来压力和负担，更让细胞无法放松修护 。
你该这样做：
睡前取一元硬币大小的分量均匀的涂抹全脸，然后进行按摩确定面膜完全吸收进皮肤为止 。
Tip ：若想多敷一点，可以在在涂满全脸后打圈圈按摩，不过最后要用清水洗干净哦！
谣言四：抹太多会给肌肤带来负担，干脆用睡眠面膜代替晚霜 。
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