文章插图
为了提升睡眠质量，使用入浴剂，打造“我的黄金时间”
从22点到2点的这段时间被称为“基辅的黄金时间” 。如果无法坚持，那么保持每天同样时间就寝，最初的3小时为深度睡眠也可以 。实现深度睡眠的关键就是就寝前入浴的放松时间 。
含有引导出美肌的植物精华成分 。在优质睡眠后实现美丽肌肤 。安睡时间放松身心入浴剂35g／GROBAL PRODUCT PLANNING
活化女性荷尔蒙的玫瑰香味入浴剂 。睡眠美容DREAM BEAUTY（玫瑰味）50g／石泽研究所
如同美发院感觉的头发护理打造第二天的水润发质
头发干燥了的话，每周进行2-3次的发膜护理 。涂抹护发素后使用热毛巾卷起戴上浴帽后放置一段时间，就能打造出如同美发院回来的完美发质了 。
含有的胶原蛋白能让发质的损伤得到修补，重新发质光泽 。SALA EX发膜玫瑰香味（SALA 甜蜜玫瑰香味）220g／嘉娜宝化妆品
在洗发膏之前使用的话，即使是超级受损发质也能完美的到呵护 。受损发质高渗透护发精华素40g 4支装／花王
卸妆产品根据当天的妆容来选择
浓妆选用油状卸妆产品、淡妆则选用乳状卸妆产品 。不给肌肤过度负担的进行卸除工作 。眼部和唇部选用专用卸妆产品来先行卸除 。
1、眼妆使用专用卸妆产品倒在化妆棉上温柔卸除 。接着在T字区域涂抹卸妆剂后划圈按摩 。
2、从下巴朝着双颊向上划圈按摩，最后涂抹鼻翼和嘴角部位，不要让卸妆产品在脸部停留很长时间 。
卸妆产品
连角质也能清除干净 。清肌晶完美卸妆油185ml／KOSE
含有无农药的薄荷精华成分 。chant a charm卸妆乳（RO）120ml／NATURE`S WAY
不给肌肤负担的部位妆容卸除 。极润氨基酸部位卸妆液150ml／乐敦制药
每周1次加入使用磨砂膏，能提升保湿能力
将不必要的角质去除，让化妆水等能够更加快速渗透进入肌肤 。每周1~2次，使用含有酵素的洁面剂来进行角质护理 。
每周1次加入使用磨砂膏
含有的天然酵素能让多余的皮脂和污垢得到清除的界面剂 。Piufine洁面粉40g／ESS
具有保湿功效的磨砂膏 。磨砂面膜50ml／GUINOT JAPAN
睡觉时间也能进行保湿护理
睡觉时间也是保湿时间 。活用就寝中可以使用的脸部&身体护理产品，让第二天的肌肤状态值得期待 。
水分脚膜
保湿后能锁住水分的袜子，穿着舒适，能便于入睡 。高筒袜／SHF
袜子形状的保湿脚膜 。保湿脚膜RB 1片装／AMORE PACIFIC JAPAN
水分唇膜
睡眠中让唇部和嘴角仍然能维持水润 。夜间保湿护唇膏10g／AYURA LABORATORIES
【21点到24点 每日的黄金护理时间点】 睡眠过程中锁住肌肤水分的面膜 。保湿面膜125ml／Kiehl`s Since 1851（KIEHL`S）
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