Home SPA 终极暖肌美容力
作为居家SPA的重要环节 ， “泡澡”的精华作用在于能顺利地催逼“美肌汗” ， 而汗水含有特殊的“溶解酵素” ， 能将细菌从肌肤表面带走 ， 令敏感、痘痘等肌肤问题不药而愈 。对于平时习惯了在淋蓬头下洗“战斗澡” ， 或是无法坚持运动流汗的人来说 ， 登顶暖肌美容力的居家SPA ， 你一定要试——
Step 1 ： 半身浴 ， 温差暖身卸妆冲澡洁净后 ， 为避免心脏负荷过度 ， 先泡半身浴让四肢暖和、启动代谢 ， 水温控制在略高于温水游泳池即可；再趁10分钟的全身升温过程 ， 同时进行脸部和护发等步骤 ， 收获最高保养收益 。
Step 2 ： 起身运动 ， 血循瘦身在半身浴环节后 ， 一定留出时间来起身休息 ， 利用血液循环达到高峰时 ， 扶着洗脸池边缘做一些腿部按摩及抬腿运动 ， 维持肤温的同时顺便消水肿 。注意浴室内温度控制在30℃ ， 才不致令肤温波动太明显 。
Step 3 ： 全身浴 ， 暖心保养之前通过“半身浴”充分暖身 ， 身体对较高的温度已经适应了 ， 就要靠反复浸泡的全身浴 ， 让暖意不只停留肌表、而是打从心底暖起来 。最后用美容油锁住滋润感和体内温热 ， 焕然一新的柔暖美肌就大功告成了 。
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