【天气寒冷 如何让皮肤远离瘙痒】 此外 ， 冬天内衣最好选用宽大松软的棉织品或丝织品 ， 室内温度不宜过高 ， 可以用加湿器或种花草等方法来保持室内湿度的正常 ， 以减少皮肤水分的蒸发 。同时 ， 生活要规律 ， 保持平和的心境 ， 避免发怒和急躁 ， 饮食上要多吃含有维生素的食物 ， 如动物肝脏、胡萝卜、禽蛋等 ， 少吃辛辣刺激的食物 。对于瘙痒程度比较重的人 ， 已经严重影响了日常的生活和工作的话 ， 则需要在医生的指导下使用一些药物 ， 但切勿自己随意用一些外用的止痒药膏 ， 以免出现皮肤继发感染和过敏 。
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