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天气变冷了 ， 各种恼人的皮肤问题又开始接踵而至了 ， 有些曾在冬天里饱受过皮肤瘙痒折磨的人们此刻又开始头疼了吧 ， 想到那种瘙痒到坐立不安、寝食难安的滋味就害怕了 ， 白天由于在忙碌着 ， 无暇顾及而没特别感觉 ， 一到晚上 ， 那种全身像有蚂蚁在爬行的瘙痒实在是让人觉得难受至极 。那么 ， 冬天为什么会让人皮肤感到瘙痒难受呢？我们又应该如何才能让皮肤远离瘙痒呢？
在我们的皮肤表面 ， 有一层特别的膜 ， 叫皮脂膜 ， 它被称为天然保湿膜 ， 这是因为这层膜具有一种屏障作用 ， 它能够防止皮肤水分的过度蒸发 ， 而且这层膜上所含有的天然保湿因子 ， 能使皮肤保持湿润、柔韧和光泽 ， 同时 ， 皮脂膜还具有抗感染的作用 ， 它可以抑制一部分致病菌的生长 。到了冬天的时候 ， 气候变得干燥起来 ， 人体皮肤上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢减少了 ， 尤其是老年人 ， 皮肤呈萎缩退化性改变 ， 使得保护和滋润皮肤的皮脂分泌液跟着减少了 ， 加上外界气候干燥 ， 寒风侵袭 ， 使得皮肤变得更加干燥粗糙 ， 在这些刺激因素的作用下 ， 皮肤末梢神经发生异常兴奋 ， 从而产生了瘙痒感 。
皮肤瘙痒主要表现为皮肤局部如小腿、前臂、背部、腰腹部等或全身的烧灼样、虫爬样或蚁行样的瘙痒感 ， 如果情绪激动、吃了刺激性的食物 ， 或温度变化、衣服摩擦、搔抓、热水烫洗等不良刺激时 ， 就会使得瘙痒的程度加重 。检查皮肤时 ， 却无任何原发性的皮疹 ， 仅可见由于搔抓而引起的一条条的皮肤抓痕、血痂等 ， 有时甚至可以看到淡褐色鱼鳞状的斑片 。
那么 ， 当皮肤瘙痒了该怎么办呢？通常有些人喜欢用抓挠来止痒 ， 因为用手抓挠后可出现一种暂时的欣快舒服的感觉 ， 但是 ， 冬天皮肤瘙痒时用这种频繁的抓挠的方法 ， 反而会形成一种“越抓越痒”的恶性循环 ， 甚至在皮肤上出现条状抓痕、结痂等病理改变 ， 严重的甚至会继发细菌感染 ， 引起皮肤增厚和神经性皮炎 。
上面已经提到 ， 冬天皮肤瘙痒是由于皮肤干燥引起的 ， 那么在冬天 ， 做好皮肤的保湿工作是非常重要 。在润肤露的选择上 ， 可以选择那些成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强、含有滋润、营养的霜 。在涂抹护肤品的时候 ， 用中指轻轻画圈按摩 ， 让其慢慢地渗入皮肤 ， 注意不要使劲搓皮肤 。使用润肤品的次数可根据个人的情况 ， 如果皮肤比较干燥 ， 则可以一天用多几次 。
还有些人在痒痒的时候 ， 跑去冲个热水澡 ， 用热水烫洗表面上虽然可以解一时的瘙痒感 ， 殊不知 ， 通过这种频繁的热水烫洗后 ， 会使得人体表皮上本来就不足的皮脂膜变得更加少了 ， 因此冲完凉出来后反而觉得痒得更加难受了 。一般来说 ， 冬天冲凉时水分也不宜太高 ， 最好是接近或略高于人体体温 ， 即37~40℃ ， 冲凉的时间也不宜过久 ， 最好能控制在10~15分钟以内 。冲完凉出来后 ， 适当在全身搽一些润肤露 ， 以帮助减少水分的蒸发 。
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