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追求完美的你,就算做足了“表面功夫”,也不能忽略内在的调理,现在就一起来看看你的头号劲敌到底藏在哪里?体质护肤也称体质美容,即根据每个人不同的体质状况进行个体化美容护肤的方式 。其实为什么有的人过了青春期还是油光满面,痘痘疯长,而有的人即便处于青春期,脸上却还是平坦光滑;有的人稍一晚睡就导致黑眼圈,而有的人长期熬夜,黑眼圈也不见得有多明显;有的人怎么防晒都晒黑,而有的人没涂防晒不打伞却还是那么白......这些其实都是体质在“作怪” 。
学会体质护肤的前提是知道自己的体质,那你又清楚吗?不知道的MM快来测试一下吧!
你是否畏风、畏冷,经常觉得手脚冰凉,还易伤风感冒
你是否更喜欢温热的食物和饮料
你是否不爱喝水
你的脸色和嘴唇是否都比较苍白
你的舌苔是否呈淡红色
你是否经常觉得萎靡不振,说话或做事时有气无力
你的月经周期是否经常推迟,且天数增多,经血中多血块
如果你有上面3个或3个以上的特征,就说明你是寒性体质 。
肤色暗沉
寒性体质的人体温多数都偏低,新陈代谢较为缓慢,以致影响了身体的排毒功能 。若毒素在她们的体内长期堆积,就会使其出现肤色暗沉、脸颊长斑等皮肤问题 。这类女性可以这样做:
①选择含有红石榴、沙棘、芦荟等排毒成分的护肤品 。在使用这些护肤品的同时,配合按摩脸部的淋巴组织,以改善面部的排毒功能 。
②每天轻轻拍打脸部300下,也能有效地改善皮肤的微循环,让肤色变得明亮 。
③多吃柠檬、橙子等富含维生素C的水果,可击退脸部的色素,还皮肤亮白 。
黑眼圈
寒性体质的人血液流动较慢,这会导致其眼周静脉血液的流速也缓慢,从而造成二氧化碳及代谢废物在眼周的堆积,久而久之,就容易造成眼周部位的色素沉着,形成黑眼圈 。这类女性可以这样做:
①每天做30分钟的有氧运动,以促进血液循环、击退黑眼圈,如每天快走30分钟,以身体微微出汗最为适宜 。
②每天按摩10-15分钟的阳池穴 。阳池穴是支配全身血液循环的一个重要穴位,按摩这一穴位,可迅速通畅全身的血液,从而消除黑眼圈 。
浮肿脸
寒性体质的人由于血液回流缓慢、水分代谢能力低下等原因,极易在早晨醒来时,出现脸部浮肿的问题 。这类女性可以这样做:
①要留心为自己的身体保暖,以保存体内的热量 。
②不论冬夏,卧室里的温度都应保持在25℃以上 。
③养成晚上睡觉前不喝水的习惯 。
【冰山VS火山 肌肤如何应对寒热体质】 ④每晚用热水泡澡也可很好地改善内循环 。泡澡时,可在热水中放些生姜或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴剂等物品,以促进血液循环,提高身体的代谢能力 。
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