仔细想想 ， 我们对于脸上的各种情况会异常紧张呵护 ， 但是却会忽视自己的头皮和头发 ， 各种“吹拉卷烫”满足自己的魅力需求 ， 导致头发 粗糙、发黄、分叉、易折断、脱落等等，只有等它瞎眼可见的严重起来 ， ‘秃然’才会想起自己改护发了！
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在外界脆性和损伤的双向工作压力下 ，如果不培养良好的护发习惯 ， 那么质量可能会越来越差 ， 下面不扯闲篇 ， 直接告诉你解决方法 。
一、这几个细节很重要！ 1、减少化学损伤
水中的氯和矿物质会破坏头发的颜色 ， 使柔软光亮的头发越来越没有光泽 。 因此 ， 在淋浴时使用简单的过滤系统 ， 可以降低此类物质对头发的损伤 ，同时要减少“拉卷烫染”这类化学试剂对头发和毛囊的伤害 。
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2、活用洗发液
大家都知道 ， 洗发水的发泡性是很重要的 ，可以很好地消除头发中的植物油 ， 来保持干爽减少毛囊堵塞 ， 但是个体体质的不同和年龄的不同 ，头发中植物油的代谢并没有那么旺盛的话 ， 是需要适度减少洗发水的用量 。
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要注意的是 ， 无论用什么洗发水 ， 首先要在掌心揉搓充分起泡 ， 尽量不要直接在头发上去揉搓起泡 ， 清洗过程不要过于暴力 ， 以免损伤到发根 ， 对头顶的泡沫一定要上下清理一分钟 ， 才能保证头发整齐无残留 。
3、头发护理不可少
一般来说 ， 头发 刚洗完还湿着的时候是会比平时更敏感 ， 这也是护发的最佳时机。 在头发还湿着的时候 ， 使用一些护发的用品进行养护是必不可少的 。
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这里要注意的是 ， 头发一定要及时弄干 ， 毛巾擦拭的时候不要过于暴力 ， 留意发根部是否擦拭干净 ， 千万不要带着湿漉漉的头皮和发根 ， 就直接躺下睡觉了 ， 可以配合含离子的冷风机将发根自然吹干。
4、降低美发工具的频率
无论头发年龄大小 ， 都应该减少使用美发工具 ， 如果每天大量使用吹风机、卷发器、直发器等美发工具 ， 那么你的头发永远无法得到合理的修复 。 另外 ， 在选择护发产品时 ，最好选择含有正离子的吹风机或者加热不超过300度的冷烫专用工具， 这样会让你的头发更加健康 。
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而且要坚持每周对头发做深度医疗护理 ， 让头发颜色保持保持光泽 ， 保护头皮健康才是最重要的 。
二、重铸头皮土壤——护发软 糖 如果把秀发比作庄稼 ， 那么头发就是生长必需的土壤 ， 庄稼长得好不好 ， 土壤的质量就是最直接的影响 ， 所以 先做好身体的内部调理 ， 补充头皮和毛囊所需营养就非常重要了 。
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这也解释了 ， 为什么有些人用了昂贵的修复产品 ， 却无法挽回发质和发量了 ，因为缺少“由内而外”的这个关键过程 ， 调节毛囊所需的生长环境， 为毛囊提供充足营养 ， 刺激细胞促进浓密 ， 才能彻底改善掉发、毛躁、干枯、出油等问题 ， 恢复正常新陈代谢 。
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