激素变化：黄体素与雄性激素分泌高峰
肌肤关键词：泛油、毛孔、痘痘
由于在这个时期，雄性激素和黄体素肆虐，造成油脂分泌异常的旺盛，在收到外界轻微的污染之后，很容易就会堵塞毛孔，形成毛孔粗大或者痘痘 。很多MM都会发现在经期前一周肌肤会泛油光或者痘痘爆发，都是雄性激素惹的祸 。
美肌目标：控油、消痘
在这个油光泛滥的时期，除了要做好每天必备的洁面工作之外，可以选择控油的啫喱或者乳液，涂抹在容易出油的区域，对出油状况进行控制 。另外要注重卸妆，不要让彩妆的残留堵塞毛孔让毛孔变得更大 。
对于红肿的痘痘，最好的方法就是使用消除痘痘红肿的急救产品，如果要上妆的话，可以使用有消炎作用的遮瑕笔来遮盖 。不要让大大颗的红肿痘痘破坏了保持了一个月的好肌肤哦 。
饮食方面，需要多进食促进雌性激素分泌的食物，例如芝麻、大豆、山药等等 。
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