但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处 。公司附近的Spa或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心 。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助 。
【可以迅速美白肌肤的生活习惯】 Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛 。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射 。
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