文章插图
毛孔变成了椭圆形
要以为只有肌肤太油才会撑大毛孔了 ， 毛孔变大的原因可不只有一个 。25岁以后 ， 皮肤血液循环开始变慢 ， 皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性 ， 从而导致毛孔之间的张力减小 ， 使得毛孔被“拉长“成椭圆形 。
总是一张苦瓜脸
如果最近周围的人总说你有一张苦瓜脸 ， 对着镜子看看自己其实说不出哪里不对头 ， 但是人看上去一副没精打采的样子 ， 总是不高兴的模样 ， 其实是因为你的脸开始松垮了 。
可恶的法令纹来袭
也许每天都照镜子的你 ， 根本无法发现自己的法令纹变深 ， 可一旦你对照看一下自己3年前的照片就会发现法令纹的凸显 。法令纹的凸显是因为 ， 你颧骨处的皮肤开始老化松弛 ， 直接下坠挤压而导致的 。
侧脸轮廓模糊不清
也许你看正面的自己 ， 并没有觉察出说明不妥 ， 可是一旦侧脸照一下镜子 ， 你会发现自己原本线条分明的侧脸已经变得边界模糊了 ， 并且有和脖子连成一片的趋势 ， 这说明 ， 你的肌肤已经悄悄松弛下坠 。
嘴角渐渐下垂
嘴角下垂一定使人看起来显老 ， 如果你曾经上扬的嘴角已经开始呈现出“八”字形 ， 那说明 ， 你嘴角的肌肤已经开始松弛了 。
预防皮肤松弛
女人衰老总是比男人快 ， 所以要想自己看起来年轻必须要做的就是护理皮肤 ， 让皮肤尽量不要走向衰老 ， 那么首先要做的就是防止皮肤松弛 ， 只有皮肤紧致了才不会出现岁月的痕迹 ， 5个方法让你的皮肤变得紧致 ， 不再松弛 。
适量饮水
人体组织液里含水量达72% ， 成年人体内含水量为58%-67% 。当人体水分减少时 ， 会出现皮肤干燥 ， 皮脂腺分泌减少 ， 从而使皮肤失去弹性 ， 甚至出现皱纹 。为了保证水分的摄入 ， 女人每日饮水量应为1200毫升左右 。
常吃富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老 ， 保持皮肤细腻滋润起着重要作用 。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用 。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性 ， 从而抑制衰老 。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用 。科学家们发现 ， 脂褐素的生成与过氧化脂类有关 。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等 。维生素A ， B也是皮肤光滑细润不可缺少的物质 。
多食含铁质的食物
皮肤光泽红润 ， 需要供给充足的血液 。铁是构成血液中血红素的主要成分之一 ， 故应多食富含铁质的食物 。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等 。
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满 ， 从而使肌肤充盈 ， 皱纹减少 。弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强 ， 从而使皮肤光滑而富有弹性 。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等 。
要注意碱性食物的摄入
【松弛比皱纹更可怕 提防5大肌肤松弛症状】 日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性 。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高 。当有机酸不能及时排出体外时 ， 就会侵蚀敏感的表皮细胞 ， 使皮肤失去细腻和弹性 。为了中和体内酸性成分 ， 故应吃些生理碱性食物 ， 如苹果、梨、柑桔和蔬菜等 。
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