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电脑不用时要关掉
很多人几乎24小时都不关电脑，这种做法是非常错的 。电脑工作中的辐射非常的大，而长期不关机会导致辐射更大 。不少的OL午休时间都是关掉显示器而已，然后趴在桌子睡觉 。谨记即使是中午午休，最好也要将电脑关掉 。
选择使用新电脑
旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍 。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离 。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大 。
屏幕亮度要适中
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小 。不过，过暗的亮度也易造成眼睛疲劳，所以要采用合适眼睛的亮度 。
【对抗电脑辐射 远离暗黄粗糙色斑】 用电脑后要清洁肌肤
用过电脑之后，应尽快彻底清洗脸部 。特别是晚上临睡的时候，一定要重新将脸部彻底的清洁干净 。不要关掉电脑之后就呼呼大睡，长期这样，肌肤状况会越变越差 。
常备保湿喷雾
暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的 。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样 。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水是最关键 。在办工作的电脑旁放上一只保湿喷雾，时常喷一下，会让你跟你的肌肤都精神起来 。
每日坚持喝绿茶
绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力 。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用 。
多喝蔬菜果汁
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著 。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效 。
香蕉缓解眼部疲劳
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要 。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状 。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老 。
室内通风要谨记
电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质 。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，若没有，可以时常开窗通风 。
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