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造成我们皮肤受伤害的原因有很多，比如化妆品使用不当、长期紫外线辐射等等，但你绝对想不到，平时在生活中你的一些小习惯也可能是造成皮肤伤害的原因哦!据悉，美国“皮肤治疗网”载文，列出多位专家总结的伤害皮肤的错误生活习惯，看看你是不是正在犯这些个错误，要及时更正哦!不然皮肤受到的伤害会越来越严重!
吃太素，脂肪摄入不足
美国营养学家迪普希卡·阿加瓦尔表示，过分追求低脂饮食会降低皮肤质量 。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰 。
脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性 。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要 。
偏爱甜食
美国营养学家米兰尼·弗洛尔表示，甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰 。
富含蛋白质的零食是最佳选择，坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂 。
爱挤痘痘
痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致，挤压痘痘后，再触摸别处皮肤，会产生更多新痘痘 。
随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大 。
洗脸水太热
美国护肤专家舒拉·斯塔奇博士表示，热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱 。
研究发现，用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸，皮脂膜显得更为干燥，水温越高越容易失去保护油脂 。
超时用面膜
很多人认为面膜敷在脸上时间越长，营养吸收越充分 。
事实上，第三军医大学西南医院皮肤科主任郝飞教授认为，任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触;在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，引起过敏 。
药膏当护肤品
【吃太素容易让肌肤早衰】 皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时，很多药膏短期能起到作用，但症状缓解后不可长期使用，应尽快就医 。
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