文章插图
关于洁肤，你的护肤技巧够IN吗？你可知道，运动也能洁肤哦！接下来一起看知名皮肤科医生仲少敏评鉴12个被普遍认可的洁肤习惯 。
一、化妆用多长时间，卸妆也要用多久？
错！化妆和卸妆没这么绝对的时间关系，只要掌握清洁的原则，时间长短并不是关键 。当然，如果你化妆，就需要更仔细地卸妆和清洁，这是因为彩妆中多数成分的美化作用超过护肤作用，若残留在脸上，长久下来是有害的，比如色素、香料，还有使妆容更持久的乳化剂、赋形剂、防腐剂等等 。尽管大部分知名品牌的彩妆产品都经过原料精选和试验检测，确实很安全，但只要化妆，就应在睡前彻底卸掉 。好的卸妆产品，首先讲究温和，要既能彻底清除彩妆，又不破坏皮肤的保护膜 。比如用了防汗、防油型粉底，用洗面奶就很难清洗，洗很多遍只会让皮肤受伤 。而卸妆油就能轻松去除这类油脂 底妆，所谓一物降一物，如果你了解你使用的彩妆类型，并用相应的卸妆品，那么清洁就不是问题 。
二、敷面膜之前，一定先去角质？
不一定！面膜属于集中加强护理产品，有提高角质层含水量，使浓度的营养成分更容易深入皮肤的作用，能很快为肌肤补水、美白和消炎 。敷面膜前，不需要额外去角质 。而且，去角质还是慎用为好 。因为，皮肤有一个代谢的周期，老的细胞逐渐排出，新的细胞逐渐上移代替，如果是健康皮肤，这是一个平衡稳定的过程，不需要人为干预 。人为将角质去除，皮肤反倒会得到错误指令，加快修复过程，长久的刺激会造成皮肤屏障的破坏和敏感等问题 。
三、做运动，也算清洁皮肤的方法？
对！要活就要动，皮肤也一样 。运动会大量出汗帮你排出体内毒素，加快新陈代谢，让运动后的皮肤有焕然一新的感觉 。在户外运动，需要先做好防护，皮肤与环境接触，过度的紫外线会引发色斑和老化 。
四、无水洗脸（用免洗洁面品）更温和，洁肤效果一样好？
错！其实这类产品是给特殊环境和特殊人群使用的，比如有创伤无法用水清洁的时候 。平常的洁面完全没有必要如此，毕竟还是有一定残留，水才是最好的清洁剂 。
五、层出不穷的痘痘，跟枕巾有关？
有可能！诱发痘痘的原因之一是细菌感染，不过这种细菌属于厌氧菌，一般在毛囊堵塞缺氧的情况下才会多起来，使皮肤发炎，冒出“红痘痘” 。枕巾如果比较脏，可能会有一些其他的细菌寄生，造成交叉感染，使皮肤微环境失衡 。当酸碱度不适当，皮脂膜遭破坏，就可能导致痘痘加剧 。
六、卸妆时多按摩，洗得更干净？
错！适当的按摩可促进血液循环 。但每天洗脸，并不需要按摩 。因为皮肤有自己的代谢周期和规则，温和的清洁就可将污物、汗水等代谢废物清除，按摩并不会洗得更干净，而且过度拉扯还会导致皱纹 。
七、洗完脸，用湿润的化妆棉擦擦，加倍干净？
对！化妆水中有一定的有机和无机成分，可以将皮肤上残留的清水及没有洗掉的化妆品和污垢去除，擦拭的过程有净化的作用 。
八、泡沫型洁面乳比无沫型洗得更干净？
【美容新知：运动也能洁肤】 不见得？有泡沫的洗剂一般含有较强效的表面活性剂，遇水会起泡沫，但不见得一定会比无沫的洗得更干净 。随着科技的发展，有些新的无沫洗剂也拥有很好的清洁效果，而且不伤害皮肤屏障 。
经验总结扩展阅读
- 千元面霜下课 发面酵母也能美容
- 口服酵素美容有讲究
- 酵母粉美容前须做好过敏测试
- 美容小测试：你适合用哪类晚霜
- 用醋洁面会伤肤 细数民间美容偏方到底靠不靠谱
- 日常美容千万别忽略耳朵保养
- 乐活女人的美容保养圣经
- 拒当老气上班族 饮食运动睡眠帮你重返少女时代
- 美容觉怎么睡才能更美容
- 经络美容 点穴挥别熬夜浮肿泡泡眼