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胃部排毒 【五脏排毒法让你拥有无龄美肌】毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥 ， 由于体内缺少津液 ， 胃火上升 ， 好多人都感觉“吃不饱” ， 除了一日三餐之外 ， 零食不离手 ， 下午茶、消夜一个也不能少！如此一来 ， 胃部的压力增加 ， 其工作效率也在不断下降 ， 当食物在胃中得不到充分咀嚼 ， 就会影响其营养吸收 ， 使毒素上升 ， 从而出现有口气、舌苔发黄等问题 。
扫毒行动：腹式按摩
最佳排毒时间：7～9点
清晨起床时 ， 先别急着穿衣、做早餐 。深呼吸 ， 进行腹式呼吸——采取跪坐姿势 ， 用双手的中指按压肚脐3～4 次 。将双手的中指放在肚脐上 ， 慢慢向前弯腰至45 度 。将双手的中指用力按压肚脐 ， 其余手指垂直顶住腹部 ， 将腰再向前弯45 度直至贴近地板 ， 同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气 。放松手指 ， 慢慢直起腰 。在上体即将恢复为起始状态时 ， 迅速用嘴呼气 ， 同时挺胸 ， 结束动作 。用同样的方法重复2～3 遍 。每天坚持 ， 可以促进胃部血液循环 ， 改善新陈代谢 ， 增强胃部的咀嚼能力 ， 顺利排出毒素 。
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