【游泳后重点清洗四处】 夏天泳池里最热闹 ， 但大部分人游完泳只是简单冲个澡 。殊不知 ， 夏天水温高 ， 水里的各种病菌很容易超标 。因此 ， 清洁很重要 ， 尤其是以下4个地方 ， 一定要重点清洁 。
眼睛 。游完泳 ， 眼睛会发红、发涩 ， 分泌物较多 ， 这是结膜炎的表现 ， 大多数由细菌、病毒感染引起 。在红眼病高发的6~8月 ， 尤其要注意 ， 游泳时戴好泳镜 ， 水进入眼睛 ， 不要用手揉 ， 用纯净水冲洗 。游泳前后滴几滴能消炎的眼药水 。
鼻子 。泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原 。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物 ， 还可戴上防护器具 ， 以防止鼻腔进水 。呛水了 ， 千万不要使劲擤鼻子 ， 否则会使咽鼓管扩张 ， 脏东西就会经咽鼓管进入中耳 ， 引起中耳炎 。游泳后则要多擤几次鼻子 。另外 ， 游泳完后可以用盐水洗鼻子 ， 能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激 。
女性私处 。游泳可能引发妇科病 ， 因此经期前后三天、月经期不要游泳 ， 以免交叉感染 。游泳后应立即小便 ， 可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境 。另外 ， 不要随便坐在泳池边 ， 应穿上浴袍或围上浴巾再坐 。
口腔 。即使是经过消毒的泳池 ， 其细菌也未必能杀得干净 。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道 ， 进而发生感染 。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候 ， 就更容易受到感染 ， 发生牙龈红肿甚至口腔溃疡 。游泳后应马上用清水漱口 。条件允许的情况下 ， 可用漱口水消毒 。泳后马上清洗 ， 能及时清除停留在口腔表面的细菌 ， 防止其往更深处发展引起感染 。漱口前 ， 不宜喝水和吃东西 。
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