黑眼圈(眼睑呈灰暗色),常因久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激、房事过度等生活规律不正常而引起的 。中医认为,眼圈发黑是肾亏所致,黑乃肾之本色,眼晴靠五脏精气的滋养,如房事过度,肾精亏少则两目缺少精气的滋润,而肾之黑色浮于上所以两目无神,眼圈发黑 。
【消除黑眼圈要睡眠足和运动多】 一般说来,偶然的眼圈发黑,只要校正生活节奏,避免劳累,同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤,眼圈发黑就会变浅消失 。但如果长期眼圈发黑,则是一种病态,往往是肾兼有瘀血症的一种信号 。常与内分泌及代谢障碍、肾上腺皮质机能紊乱、心血管病变和微循环障碍、慢性消耗性疾病等病理性疾病有关 。就要去医院确诊治疗 。
排除病态因素,要消除黑眼圈,下面几点值得注意:
1、要补充更多营养素 。芝麻、花生、黄豆含大量维生素a,对消除黑眼圈颇具功效 。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品 。
2、保障每天有充足的睡眠,多运动,改善体内血液循环有利新陈代谢 。生活规律正常,可减轻黑晕程度 。
3、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥,因此,应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤,既能滋润皮肤,又有消除皱纹的作用 。
经验总结扩展阅读
- 掌握6大要点 就能正确去黑头
- 不同颜色的黑眼圈 各有各的应对方式
- 夏末秋初要加强脸部的保湿
- 坐月子也需要注意的皮肤保养
- 不同年龄皮肤保养要点
- 夏季洁面 冷水洗脸要讲究
- 胳膊肘需要每周一次磨砂护理
- 爱护你的身体 就要时刻对它保养
- 真正消灭黑眼圈 须下功夫
- 双手秋季也需要补水保湿美白