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【内补外用，双向协调】 皮肤健康问题越来越得到女性的重视 。在很多人的观点里 ， 少让皮肤裸露在外就是对它最佳的保护 。如果你还有这样的想法 ， 那就大大地OUT了 。知名皮肤科专家杨淑霞指出 ， 皮肤健康的趁势就是：“以内养外 ， 内外皆施!”这里说的 ， 并不是单纯的外用护肤品 ， 内用美食来调理 ， 更加注重的是在防晒中加强抗衰老的理念 ， 让肌肤呈现健康的肤色 ， 且不留下岁月的痕迹 。
好肌肤靠 内外兼顾
防晒全年无休 ， 同时多为皮肤补水 ， 因为紫外线无时无刻都存在 ， 这样能确保皮肤表层在莹润透白的情况下轻松对抗老化问题 。
这里要重点说说内补 ， 很多人都提倡美食防晒 ， 比如番茄 ， 认为其所台有的番茄素能够有效抵抗紫外线 。但其实 ， 食品中的防晒物质对于肌肤的影响却微乎其微 ， 真正的内补其实来自于身体健康的调理 ， 让身体时刻处在一种平衡的状态 ， 才能让肌肤由内到外呈现健康状态 ， 这样无论抗老、防晒的效果都会更好 。
学会尊重皮肤
每天敷面膜的确对于肌肤护理有一定的帮助 。但是 ， 皮肤的最大功能是为人体提供屏障 ， 并不是一个吸收器官 ， 不能将皮肤健康的希塑只放在面膜等基础护理上 。适当地让它体息 ， 而不是每天都用一个满是营养的面膜剥夺其自由呼吸的权利 。
再说说皮肤清洁的问题——皮肤的清洁虽然很重要 ， 但是洗澡时没有必要每天都用沐浴露 ， 更多时侯就用温水清洗 ， 而护理品的次数每个星期2—3次即可 。这样既可以达到护理的作用 ， 又不会破坏肌肤表层的pH值 ， 让皮肤顺其自然地“生活” ， 就是对它最大的尊重 。
紧张情绪让皮肤受伤
不可否认的是 ， 造成皮肤病的原因很多 ， 但现在最为广泛的原因是由于身体时时刻刻接受着污染 。这里所说的污染 ， 并不仅仅是通常说的食品、尾气排放、辐射等等 ， 最主要是身体过于紧张造成的 。这种来自于人本身的“污染”让目益脆弱的皮肤出现病变 ， 从而出现湿疹、牛皮癣等皮肤病症状 。为此 ， 请时刻注意放松自己的身体、精神 ， 懂得时刻为自己放松 ， 消除皮肤时剡保持的“戒备状态” ， 以身心养皮肤 ， 就是我们最提倡的健康趋势 。
医学美容更流行
很多人对于医学美容的理解还处在非常表面的阶段 ， 认为医学美容就是治疗皮肤病时选择的美容项目 。但是 ， 医学美容不仅仅能解决皮肤病问题 ， 还能满足女人美的要求 。相比于在普通美容院、整形中心的美容项目来说 ， 医学美容更加有理论根据 ， 而且有专业医生给出最专业的个体美容方案 ， 并利用药物、仪器来让女人更加美丽 ， 还能在一定程度上改善皮肤健康 ， 让皮肤的代谢、循环更加通畅 。另外.医学美容最好选择正规的
皮肤医院 ， 无论从医资、设备 ， 还是安全性都更有保障 。
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