文章插图
两三天洗一次头 。
洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发 。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂 。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率 。
洗头前先梳顺 。
【八个好习惯有效防脱发】 这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发 。
洗完后用凉水冲一下 。
水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发 。
头发湿的时候别梳头 。
湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害 。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥 。
用棉质旧T恤擦干 。
用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干 。
温风吹头皮，冷风吹发丝 。
电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用 。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝 。
尽量散着头发 。
马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等 。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长 。
使用丝绸枕套 。
丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最小 。
经验总结扩展阅读
- 饮食习惯不正确也会让你脱发不断
- 六个坏习惯让头发悄悄变白
- 调整良好生活习惯 与脱发说拜拜
- 护肤习惯让你快速美白成功
- 范冰冰：好身材不用刻意造
- 活动39岁马苏沉寂许久，参加综艺获高口碑，录制节目状态太好
- 台湾不老妖精 谁保养最好
- 好皮肤明星台下真实肌肤实录
- 昔日港姐谁依然好皮肤
- 好莱坞明星护肤方案大公开