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头皮屑多又痒怎么办
头皮屑多又痒怎么办？，相信这一问题已经折磨了很多人，特别是现代各种发型的盛行，使得药物作用对头皮的伤害已经到了不可收拾的地步 。那么怎样才能更好的预防和解决这一问题呢？
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑 。
头皮屑发生的原因：
1、皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力 。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑 。
2、头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程 。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落 。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全 。即会以片状剥落 。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此 。
【冬季头皮瘙痒严重头屑滋生怎么办】 3、洗发精没冲净 。
4、使用脱脂力过强的不良洗发精 。
5、头皮上的皮脂过多 。
6. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物 。
7. 自律神经容易紧张 。
8. 睡眠不足、疲劳 。
9. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2 。
10. 使用不良美发用品 。
11. 内分泌不正常因素 。
12. 季节转换 。
头皮屑多又痒预防及解决措施
1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉 。
2、戒食过甜食品 。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生 。
3、勿将洗发水直接倒在头上 。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上 。
4、用温水洗头 。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可 。
5、勿用指甲梳头 。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成 。
6、七日换一只洗发水 。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用 。
7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成 。
8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑 。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头 。祖国医学中有许多关于梳头的记载 。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一 。
9、可食用一些含锌量较多的食物 。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋 。
10、用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长 。具体方法如下：
水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后，把盐放手心里，用量视头发长度而定，用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心的盐，插进头发中，轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉按摩不到整个头皮，但只要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，按摩下来，你会发现头皮十分舒服 。一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了 。这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了 。洗的次数根据平时的洗头频率来决定，洗头多次后就有明显的效果，脱发现象也有明显改善 。方法简单，贵在坚持 。
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