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张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人 ， 她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力 。出道多年的她依然和刚出道时的感觉一样 ， 身材有款有型 ， 脸上也丝毫不见岁月的痕迹 。
“其实我平时的生活还是蛮规律的 ， 我很注意饮食和睡眠 。每天早晨我会喝两杯大大的温水 ， 因为温水进入身体时 ， 好像是很温和地在叫醒你的身体 。并且喝过水以后好像是冲走了前一天吃过的不太好的东西 ， 这是我的秘密‘妙方’ 。”
此外 ， 张曼玉认为睡眠对一个女人的保养是很重要的 ， 所以尽量不要让自己太累 ， 睡不好是会影响皮肤状态的 。“以前工作很辛苦 ， 要牺牲许多睡觉的时间 。现在我都在做有意思和自己感兴趣的工作 ， 有时候如果觉得太累 ， 很多活动也就不参加了 。”
张曼玉每天都会坚持喝3杯纯牛奶 。她坦言 ， 牛奶既可以补充人体所需要的养分 ， 还可以为女性补充充足的钙质和改善皮肤 ， 是非常好的瘦身和滋养佳品 。但她对减肥有自己的原则：从不喜好油炸、脂肪类、还有厚味食品 ， 很少吃人工加工食品;另外她还坚持运动 ， 并且慢慢地喜欢上了运动 ， 虽然有时工作很忙 ， 但对锻炼身体从不懈怠 。
【张曼玉的保养】 张曼玉认为 ， 现在有好多女孩子为了减肥一天只吃一两顿饭 ， 这样很不好 。饿了就要吃 ， 一顿都不能少 ， 只要在吃的方面多注意一下 ， 即使很少运动也不会长胖 。
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