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正所谓从“小”抓起，若要预防头皮的不适，一定得从每一次正确的洗发护发做起 。比如在涂抹洗发露之前，要先将洗发露倒在手心揉搓起泡，然后再涂抹于整头 。而涂抹护发素的时候，一定要离开发根2cm以上 。简单地概括便是洗头洗整头，护发离发根 。
在完成了日常洗护的步骤之后，请记得加入头皮按摩产品的使用 。取出3枚硬币大小的按摩膏，分数次涂抹于头皮之上，再配合1分钟头皮Spa按摩操，就能让你轻松在家做头皮按摩，迅速提升头皮健康 。
具体按摩步骤如下：
1：将按摩膏沿着头线均匀涂抹于头皮上 。
2：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，做穴位刺激 。
3：从头顶开始，横向两侧按压 。
4：从前额发际开始到后颈慢慢按压 。
5：像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压 。
6：像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢地放下 。
【拥抱健康甩掉压力 拒绝头皮不适】 与植物和土壤二者的主次关系一样，只有解决了头皮的不适症状，才能让自己的秀发重焕生机 。无论男女，都请记得，照顾好自己的头皮健康是当下的头等大事！
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