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对头发的护理工作要从了解发质开始，以下几个简单的小测试让你看看，对自己的秀发了解多少？
一、头发健康状况测试
1、光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺 。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准 。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕 。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好 。
2、韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中 。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来 。发质差的头发容易吸水下沉得快 。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了 。
【几天洗一次头比较好】 3、顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发 。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂 。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的 。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗 。
二、几天洗一次头发最健康
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头 。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环 。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误 。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
西医建议：
1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学 。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头 。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素 。
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