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最令女性感到打击和困扰的就是白头发问题 。专家称虽然白头发不能治疗，但是通过对人文环境及生活习惯的调节，可以适当的减缓并改善白头发现象 。
白头发越拔越多，拔一根长十根？
民间传说，白头发会越拔越多，甚至拔一根长十根，这是真的吗？虽然夸张了点，但还是有一点道理 。长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的 。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发 。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉 。
白头发越染发越多？
染发并不是直接导致白头发的原因 。但是染发化学药剂会刺激头皮，对毛囊造成伤害，有些染发剂具有强烈的刺激物质，会破坏头发表面的“外衣”使发质颜色变淡，这些都间接的刺激白头发的生长 。
很多人喜欢做头发时，染发和烫发同时进行，这对发质是致命的伤害，为了减少皮囊及头发的负担，染发和烫发至少要间隔2周 。
一夜之间愁白了头？压力和白头发的关系
电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情 。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的 。成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力打击，今天就瞬间满头银发 。但的确过大的压力会造成血液循环不畅通，给头皮造成负担，间接刺激了白头发的生长 。
吃海带可以黑发？迷信！
民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑，这是没有科学根据的 。人的头发原本是由蛋白质组成的 。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择含有亚铅及铜的食品 。无论是哪种食物，最重要的是不要偏食，要保证营养的均衡摄取 。
美发食品
·含有氨基酸的蛋白质食品（头发的原料）：竹荚鱼、青花鱼、沙丁鱼、大豆、起司奶酪
·维他命类食品（帮助促进蛋白质吸收）：胡萝卜、南瓜、鳗鱼、芝麻、玄米、坚果类
·铜、亚铅等矿物质食品（改善促进头发变黑）：柿子、肝脏、大豆制品、虾、蟹、可可粉
治疗白头发的“特效药”？！
市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品，但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上，有效性有待考证 。
研究表明出了毛囊中黑色素机能降低外，紫外线也是刺激白发生长的杀手之一！
头皮深层分布着促进黑发生成的细胞，滋养着发根长出黑色头发 。研究表明，产生这种细胞的干细胞，会受到紫外线照射而“枯竭”
针对紫外线死角，无论何种季节，何种天气情况，一定要带着帽子和打着阳伞出去，给头发也防防晒 。
养发护发从今天做起，3个POINT铭记在心
针对头皮养护，防止紫外线侵袭
生活紫外线无所不在，晴天情况，周围有90%的紫外线存在覆盖身边 。所以不要管季节、不要问天气，每天准备帽子和阳伞，保护头皮！
选择正确适合自己的洗发乳
洗头时不要用指甲去抠抓头皮，避免抓破头皮肌肤，破坏毛囊，引起炎症 。同时洗头后一定要冲洗干净，不要残留洗头液，否则会引起头皮瘙痒或者疼痛 。
注意洗头液的选用，推荐含有对于头皮低刺激的氨基酸洗头液 。
配合各种按摩促进头部血液循环
【白发会越拔越多吗？养发护发记住这些point】
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