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以下是从日常生活中总结出来的10条大经验 。
1.不要用尼龙做的梳子和头刷 。
因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激 。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环 。
换季时节会产生的掉发状况总是叫人焦心，从原本的每日几十几百根掉发，到如今的一抓一大把，哪个姑娘家看了不心颤？其实产生脱发的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要从现在就开始预防起来，必能杜渐防微 。以下是从日常生活中总结出来的10条大经验 。
2.不要太勤于洗发
洗头的间隔时间最好是2-3天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血 。
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3.不要用脱脂性或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，易使头发干燥、头皮坏死 。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用 。最好不要一直使用某种洗发剂，轮换着来，看看哪种才是令自己的头发头皮最舒服的 。
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4.戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长 。
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5.节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发 。即使是啤酒、葡萄酒也应适量饮用，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒) 。
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6.消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快 。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发才会光彩乌黑，充满生命力 。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳 。
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7.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风 。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也很大，次数多了会使头发发根大伤元气 。
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