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少女都希望自己的头发柔顺、亮泽 。因为这是健美的具体表现 。一个人的头发约有10万根左右，每日生长速度为0.35毫米，每昼夜脱落几十根头发是正常的事 。故不必大惊小怪 。如果洗头时头发脱落过多，那可能就是脱发了 。出现脱发会直接影响美容，并给人带来烦恼 。
1、引起脱发的原因很多
主要有以下几种：遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子子脱发 。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些 。营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系 。
当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发 。内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发 。用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发 。慢性疾病：如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发 。
2、根据不同脱发的原因可以采取不同的对策 。
对于因遗传所引起的脱发，主要请医生诊治，也可以用“生发精”等药物 。对于因营养失调造成的脱发，可进行分析，属于哪种营养因素所引起的 。据目前所知，矿物质与脱发有直接关系 。在我国贵州省某山区过去曾经发生过一种奇怪的脱发病 。有人一觉醒来，忽然发现头发全部脱落，当地人恐惧地称之为“鬼剃头” 。经过许多医学和地质学工作者的考察研究发现，原来这里的土壤里富集了较多的铊元素 。
铊元素被农作物吸收后，又富集在植物的果实和种子中，人们吃了含铊的食物通过食物链进入人体，从而造成体内铊的积累 。当铊的含量在人体内达到一定程度时，就会出现铊的中毒症状--“鬼剃头” 。当人体内缺乏铜、钴、铁时，也会影响到头发的生长，从而造成脱发 。头发的脱落也与氨基酸的摄入多少有关 。
据分析，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发 。为此，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物 。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等 。富含铁的食物有动物肝、蛋等 。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等 。对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等 。对于因用脑过度而引起的脱发，要求少女注意劳逸结合，工作之余注意休息，尤其是文体休息更好 。
【治疗少女脱发有方法】 同时还应注意不要产生精神负担，否则对治疗无益 。由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治，待病愈头发则自然丛生 。脱发可以进行食疗：将鲜生姜切成薄片，在脱发处用姜片擦，每日3次，有一定疗效 。芝麻梗、清明柳各125克，煎汤洗发连用2个月，对脂溢脱发效果较好 。榧子3个，核桃2个，侧柏叶50克，共捣烂，泡在雪水中，梳头 。
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