说起法国 ， 相信大家的第一反应就是这是一个非常精致的国家 ， 而法国不仅建筑物精致 ， 法国女性更充满了魅力 。
法国是一个浪漫主义国家 ， 可以说它是艺术的天堂 ， 拥有美丽的风景 ， 法国街道上都充满着满满的艺术感 ， 法国女性更是优雅女郎是全球女性标杆对象 。
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走在法国的街道上 ， 我们能感受到浪漫的气息 ， 而且在法国也很难看到女性会有肥胖的现象 ， 大多数女性身材纤细、妆容精致 。
面对山珍海味 ， 法国女性是如何保持好的身材的呢？她们的身体为什么这么健康呢？这让许多中国女性非常好奇 ， 毕竟现在这个社会人人都想要拥有一个好的身材 。
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1、吃东西细嚼慢咽
法国女性精致是有原因的 ， 她们虽然外表看上去很美貌 ， 但她也是人需要一日三餐吃东西 ， 而她们在吃东西时也有一个非常好的习惯 ， 那就是吃东西细嚼慢咽 。
很多人由于工作等原因 ， 吃饭时可能会出现狼吞虎咽的情况 ， 比如吃中午饭 ， 可能只需要几分钟就解决了 。
而吃东西的速度过快 ， 就会导致肠胃蠕动能力受到影响 ， 食物会在体内堆积的时间过长 ， 此时就很容易影响肠胃健康 ， 更容易导致肥胖的到来 。
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而法国女性就不同了 ， 即使面对繁忙的工作 ， 他们也会坚持按时吃饭 ， 选择健康饮食 ， 吃饭时细嚼慢咽 。
2、永远坚持50%的原则
法国女性更懂得满足 ， 虽然面对的山山海味也非常多 ， 但是他们一般不会摄入太多 。
而吃法 ， 餐时也能发现法餐都是一点点的不会有太多的量 ， 在这方面日本同样是如此讲究精致 ， 量少的原则 ， 中国则相反 。
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中国饮食一般色香味俱全 ， 量多一盘菜可以供好几个人吃 ， 而这种情况也更容易导致肥胖 。
3、挑食
这里的挑食并不是说他们不吃一些食物 ， 而是她们很讲究食物的安全性 。
法国女性一般会自己做饭 ， 因为她们通常认为自己做的才是最安全的 ， 也是最健康的 ， 并且也能保证其味道 。
不过也要注意的是法餐跟中餐不一样 ， 法餐一般很简单方便制作起来 ， 很省事 ， 不会进行太多的烹饪 。
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这种简单的烹饪方式 ， 虽然没有办法让食物充满更多的味道 ， 但是却是健康的 。
4、出门自己携带苏打水或白开水
最近大多数人出门游玩的时候 ， 为了让自己的旅程充满快乐 ， 会选择喝奶茶或者购买一些饮料 。
饮料和奶茶中的糖分、添加剂等成分是非常多的 ， 喝了很容易导致发胖 ， 也会影响身体的代谢 。
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而法国女性出门都会自己准备一瓶苏打水或白开水在生活中的饮品也以咖啡为主 ， 不会经常喝一些含糖量过高的饮料 。
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