文章插图
干燥的头发是由干燥的头皮造成(头皮的皮脂分泌不够) 。专家建议摄入维他命A来给头发补充水分(注意规定的摄入量) 。萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等都具有丰富的维他命A 。
在洗头之前，用杏仁油或者加州希蒙得木(jojoba)油 。把油留在头皮里达十分钟，然后用温和的洗发水和护发素 。经常梳理头发会加速血液循环和皮脂的分泌 。
头发分叉儿
当头发表面受损的时候就容易分叉儿，缺乏保养，化学物质的侵害都会造成头发纤维破损 。不管你用多少护发素，也修护不了已经分叉儿的头发，惟一的办法就是将分叉儿的部分剪掉 。而且常做局油和使用含护发成分的饰发品来保护头发，可防止分叉 。
头皮屑
【秋天护发就去屑】 不良的饮食习惯、缓慢的消化系统、激素失衡和感染都会造成头皮上的细胞更新，通常我们叫它头皮屑 。它和大量的头皮屑脱落有所区别，头皮屑的特点是鳞状的油性颗粒 。经常用药用的去头皮屑洗发水洗头就可以稳定症状 。
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