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油性头发 大忌的食物

生活百科油性头发


油性头发 大忌的食物

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很多MM头发总会出很多油，明明刚洗完头发看起来却好久没洗了总是脏脏的，美容美发专家告诉大家油性头发在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等 。
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食 。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效
去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余 。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等 。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果 。并服少量维
【油性头发 大忌的食物】 生素E和酵母片 。与此同时，应忌食：
1、黄油和干酪
2、奶油食品、牛奶
3、肥肉
4、含防腐剂食品
5、香蕉、
6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)
7、鱼子酱
8、冰淇淋
9、腌制食品
另外，食用鸡蛋每周不超过5只 。
油性发质护发素使用3法
不要以为油性的发质就能永远没有干燥烦恼 。因为许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的
油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象 。
茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一
次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上 。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑 。
正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干;而用了头皮就会很油 。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干
燥的发丝，而头皮也不会过于油腻 。
少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化 。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也
同时减少 。

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