水温适度：水温不能太高，以40℃为宜，避免水温过高刺激头皮屑的产生 。
洗头用品：洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑 。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头 。
洗头时间:洗发剂揉出泡沫后应在头发上停留5分钟左右，不要马上冲掉，亦不能停留太长时间，避免洗发剂对头部皮肤的刺激 。
冲洗干净：使用洗发、护发产品后一定要冲洗干净，头皮上无残留 。
洗发后护理：洗完头发后，不能喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成 。
吹风机用低速：使用吹风机时，尽量调到低速风，不停移动吹风机，吹至半干 。
三、其他疗法 预防头屑
粗盐疗法
具体的做法是：先从头皮到发梢彻底搓 揉一番后，再将一茶匙量的盐撒满整个头部 。然后轻松的滑动指头使盐结晶溶在头皮中 。此时切勿以指尖用力，以免抓伤头皮 。头皮洗净后，接着以手掌将盐粒抚匀 在头发中 。待整体均匀上盐后就算告一段落 。接下来就可以在热水中整个将未能溶解的盐、渗出的汗液以及身体的脂肪冲洗干净 。
至于在洗净过程中应该注意的是若让盐分长时间沾在头皮上，恐会引起刺激痛感，所以整个洗净过程最好在一两分钟内完成 。另外在最后一道冷水浴步骤中可以收缩刚才泡在热水之下松弛的肌肤，也可以凝固流出的脂肪形成头皮与头发表层的保护膜 。虽然在还没有习惯之前可能会令某些读者吃不消，但是冷水浴却是不可或缺的 。
此外为了预防热气破坏保护膜，最好避免使用吹风机来吹于头发 。用毛巾尽可能擦拭掉头发上的水分，然后再让其慢慢于爽即可 。
在使用天然盐洗头后，渐渐感觉到头发变得较为柔细有光泽，而掉头发及自发等老化现象也改善了许多 。在使用的初期，囤积已久的脂肪会接连不断的渗出，但持续使用会慢慢减少流量，所以不要灰心懊恼，请持之以恒 。
生姜擦洗头发
1、醉酒：在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉 。
2、头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落 。
3、偏头痛：偏头痛发作时，用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失 。
4、感冒头痛：风寒感冒者，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜 。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为宜 。
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