年纪轻轻就有白头发该怎么办


年纪轻轻就有白头发该怎么办

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王先生很年轻,今年才27岁、但近2个月来,他忽然发现头上的白发多了起来,而且常觉得浑身没力,记性也差了,常常丢三拉四 。原先乌黑的头发失去了往日的光泽,看上去比实际年龄老了许多。为此王先生苦恼万分 。
王先生:“医生,我的白头发越来越多,到底怎么回事呢?”
医生:“临床上一般分为先天性白发和后天性白发两类 。先天性 白发往往有家族遗传史,多见于白 化病人 。后天性白发有老年性白发 和青少年白发两种 。你的情况就届 于后者 。一般不影响身体健康 。但 如短期白发骤增,则可能与气血及 脏腑功能失调有关 。其他如精神紧 张、焦虑、营养不良等外在因素亦 可能引起头发变白 。”
调气血 治白头
中医学理论认为“发为血之 余”,头发的生长源于气血的濡养 。气血旺,则头发生长正常 。气血衰,则不能上荣头部而致头发变白 。病 因则无外乎三大方面:血热偏盛、 情志烦劳、精虚血弱 。
【年纪轻轻就有白头发该怎么办】 属血热偏盛者,兼有烦躁易 怒,头部烘热感等症状 。舌质红,苔 少,脉数 。治疗上宜凉血乌发,方 选草还丹或女贞子盲 。烦躁伤阴者 加丹皮、麦冬、茺蔚子;烦躁易怒 者加龙胆草、生磁石、珍珠母 。
属情志烦劳者,兼有精神抑 郁,忧愁烦恼,脘腹胀满,纳食乏 味,不思饮食,夜眠欠安等 。舌质 红,苔薄黄或腻,脉弦数 。此类病 人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素 。治疗上宜舒肝解 郁,健脾养心 。方选逍遥散加减或 归脾汤加越鞠丸 。
属精虚血弱者,老年人多见 。兼见腰膝酸软,视物不清,头昏眼 花,耳鸣耳聋,记忆力减退,体倦 乏力等症 。舌质淡,苔少,脉沉细 无力 。治疗上宜滋补肝肾,方选七 宝美髯丹或元精丹加减 。肾虚者加 龟胶、巴戟天、肉苁蓉、山萸肉;肝 血不足者加当归、白芍、五味子 。

美发食疗方
黑豆30克,枸杞子15克,瘦猪肉100克 。加水用砂锅炖熟,加 糖、味精调味服食 。常服可滋阴补 肾,养发乌发 。
用桑椹子30克捣烂,糯米 100克煮粥,加糖调味服食 。此方 对少年白发效果较好 。
生首乌、茯苓、女贞子各200 克,黑豆100克,当归、枸杞子、牛 膝、补骨脂各60克,黑芝麻50克,浓煎成膏,加蜂蜜适量调匀,再加 热后放瓶中备用 。早晚取一勺,加 水饮用 。常服滋补肝肾,养发乌发 。
何首乌适量研粗末,沸水冲泡代茶饮 。常服有乌发作用 。
桂圆5克,黑木耳3克,炖汤服食,可养血乌发 。
女贞子250克,加入米酒1000毫升,密封浸泡1个月;或桂 圆肉、何首乌、鸡血藤各250克,加 米酒1500毫升,密封浸泡10天 。每 次饮15毫升,1日2次 。
勤按摩,疏心胸
此外,还可以采用按摩的方法,就是经常用十指由头部前发际 向后做梳头式按摩30次,用手指轻 柔叩击头皮,并配合点揉太阳穴、 攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神 聪、头维、率谷、风池、印堂等穴 位,可疏通经络气血,改善头部血 液供给,使气血通畅,达到美发乌 发的目的,你不妨试试 。
要尽量避免情绪焦虑及紧张 。保持心情舒畅,工作学习要注意劳 逸结合,积极参加体育锻炼 。同时,还要注意饮食营养,纠正偏食习 惯,多吃高蛋白食物及粗粮、绿色 蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花 生等 。

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