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随着年龄的增长 ， 多数老年人的头发会越来越少 ， 不少老年男性索性就省掉了梳头这道程序 ， 觉得头发少了没必要梳 。
其实 ， 老年人梳头的意义并不仅在于美容 ， 还有重要的保健作用 。
首先 ， 梳头是保护头发的好方法 。反复梳头可刺激头皮末梢的神经和毛细血管 ， 促进血液循环和新陈代谢 。其次 ， 梳头还能够健脑安神 ， 是促进大脑运动的好方法 。头是人的神经中枢所在地 ， 分布有诸多重要穴位 。梳头不仅能按摩头皮 ， 还能刺激头颈部穴位 ， 促进头颅内血液循环 ， 提高脑神经的兴奋性 ， 使淋巴回流加快 ， 从而改善颅内的供氧 ， 起到健脑防衰老的作用 。
【经常梳头可以保护发质】 头发稀疏或没有头发的老人可直接用手指代替梳子梳理 。由前发际缓慢梳向后发际 ， 边梳理边揉擦头皮 。一般一日梳理3遍 ， 早起后、午休前、晚上临睡前各一次 ， 每次10分钟到30分钟或更长 ， 力度要适中 ， 使头皮有热、胀、麻的感觉为宜 。
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