文章插图
宁静在博客里这样建议：不要老绑着头发，要尽量让头发处于自由状态，因为头发越长，发根的负担越重 。她还说，油性头发应该天天洗头，洗发水和护发素要经常换 。
头发绷得太紧无疑会损伤头皮，时间长了头发会因此变得疏松，像有些舞蹈演员，头发长期紧绷着，还有些专业游泳运动员，长期在头上戴着泳帽，使头部皮肤无法正常“呼吸”，这样往往会使头发变得稀疏 。
但“油性头发天天洗”和“洗发水和护发素要经常换”是不提倡的 。因为洗发本身就会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中头发的顺滑程度差，会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤 。头部皮肤本身有一种生理性调节功能，如果环境干燥分泌油脂就多，如果环境湿热分泌油脂就会减少，过度、频繁地去除油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它更多地分泌油脂 。一般在夏天的时候隔一天洗一次头就可以了，如果是在冬天，一周洗一两次就够了 。
【防止脱发 天天洗头可使不得】 因为不同品牌的洗发护发用品所含成分不同，对头皮的正常菌群有不同的抑制和促进作用，如果频繁更换洗发护发用品会导致正常菌群的失调，诱发炎症，尤其是对那些有过敏史的人更要谨慎 。
经验总结扩展阅读
- 安抚狂躁发丝魅力15招
- 秋季易脱发 谨遵秋季美丽“发则”
- 防止你的秀发松软变形
- 干燥秋季 6招防止头屑横行
- 长期扎马尾容易造成脱发甚至斑秃
- 长期高糖高脂容易引起脱发
- 谁是脱发的最大凶手
- 脱发预示着哪些致命危机
- 脱发和断发护养重点有差异
- 睡眠少于7小时 身体失衡容易脱发