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也许你总认为，你的他不会像你这般害怕衰老的来临，于是只是沉浸于自己的抗老工程中，忽略了他面对衰老的失措与无奈 。其实，男人也很怕老，有些甚至比女人有过之而无不及 。当他们发现自己的衰老之时，会惊慌不安、会手足无措，细心的你应该比他更冷静，以此来对抗衰老 。而且，他的衰老原因或许和你就有着莫大关联，你需要从自身找寻原因，帮他重获青春活力 。
他怕老的N种表现
1 他有时不愿意直接说出自己的年龄 。
2 他以漫不经心的语气问过你关于美容的事情 。
3 他竟然在药店里浏览起滋补品，并关心它们的功效 。
4 喜欢和年轻人竞技，但总不选择太强有力的对手 。
5 当有人说他年轻的时候，他的脸上泛起蜜糖样的隐匿得意 。
6 比以往更多的时候需要你的陪伴 。
头发变得稀疏
脱发是人体衰老过程中正常的生理现象 。在男性脱发中最常见的一种是雄激素性脱发，是人体内一种叫做“双氢睾酮”的雄性激素惹的祸 。这种雄性激素可以引起毛囊萎缩，从而引起脱发 。这种问题常常有遗传因素，从青春期起脱发就开始了 。随着年龄的增长，发线会渐渐后退，最后便会形成周围有头发而头顶却亮光光的典型分布 。
你的自我检查：是否过于唠叨，惹人烦恼？
目前已经证实，压力过大会阻止毛发的生长，从而使脱发加重 。为了爱人的健康，精简一下唠叨的内容，让他放松一下，还是比较明智的 。
你可以做的：陪他看医生 。不要轻信治疗脱发的小广告 。事实上，美国FDA 批准用于治疗雄激素性脱发的药物只有两种——“非那雄胺”和“米诺地尔”，这两种药在中国都可以买到，可以在医生的指导下服用药物治疗 。
心脏功能衰退
无微不至的关怀常常让男人在结婚后的体型发生巨大变化，人们称之为“发福” 。然而逐渐挺起的将军肚却对心脏构成了威胁 。随着年龄的增加，发生冠心病的几率也在逐步上升 。女性体内有雌激素的保护，所以在绝经前很少发生冠心病，男性则不然 。从医学上说，男性过了55 岁便属于冠心病的高危人群了 。
你的自我检查：是不是太依赖他了，让他过于操劳？
过度操劳、精神压力大、情绪激动都会加重心脏的负担 。如果他没有冠心病，那么就应该积极预防冠心病的发生 。
你可以做的：督促他过健康生活，包括控制血压、减肥、戒烟、积极治疗糖尿病，避免精神紧张、过分激动 。另外还要积极运动 。提醒他每年去体检，最重要的项目是血压、血脂、血糖、心电图检查 。
肌肉松弛
人体在衰老的过程中脂肪会渐渐积累，有些人的脂肪甚至比年轻时增加30% 。随着年龄的增长，身体合成蛋白质的能力不断减弱，所以肌肉会渐渐萎缩 。诚然，雄激素能增加肌肉的力量（这也是为什么部分运动员使用雄激素作为兴奋剂的原因），随着年龄增加，雄激素水平逐渐下降，也会对肌肉的衰老推波助澜 。
你的自我检查：是不是太放纵他了？
如果他本身就是不爱运动的“沙发土豆”，曾经结实的臂膀变得松懈就不难理解了 。从25 岁开始，肌肉量便以每年4%的速度递减 。衰老不仅对肌肉的总量和力度产生不利影响，还会影响肌肉的协调性 。包括肌肉的运动能力、灵活性和柔韧性 。而运动训练则可以延缓肌肉退化 。
你可以做的：监督他坚持运动，包含力量练习、耐力练习和柔韧性练习 。
无力的性事
在男性衰老的过程中，有一个重要的特征就是性能力的降低，“小弟”不如从前斗志昂扬，常常垂头丧气 。有研究表明，50 岁之后男性的性能力会急剧下降 。65 岁以上的男性有将近一半患有勃起障碍（ED） 。
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