告诉你吃什么蔬果美白 _蔬果美白

新鲜蔬果永远都是女人的最爱，那么你知道吃什么蔬果美白吗?想要美容美白就要多吃能美白的蔬果，有些MM经常吃蔬菜水果没变白，反而有些黑了，这是怎么回事呢?其实蔬菜水果也并不都是能美白护肤的，还有一些有促进黑色素形成的功效，这些吃多了不黑才怪，所以想美白，就必须知道吃什么蔬果美白。

番茄
【告诉你吃什么蔬果美白】 番茄含胡萝卜素和维生素A、C ，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效。番茄还富含抗氧化剂番茄红素，多吃番茄可起到防晒作用。专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40% 。