组成：薏仁30克、百合6克、水适量 。
制法：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成 。
用法：早晚空腹食用 。可加适量糖或蜂蜜调味 。
说明：本粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥 。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响最影响男人面容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥 。
博友常见美白问答 :
Q：美白产品是否会会刺激肌肤？
A：安全美白产品可以避免刺激皮肤 。有些美白产品中含有果酸、高浓度美白成分及一些化学漂白成分，经常使用当然会刺激皮肤了 。但是，一些含有天然美白成分和植物美白精华的美白产品却不会，它们大多性质温和，而且有的还经过安全测试，是绝不会对肌肤造成伤害的，因此对于皮肤脆弱和敏感的人来说，应该选择此类型的美白产品 。
Q：即使使用了美白产品，却看不到效果，美白产品只是徒有虚名吧！
A：以28天肌肤代谢周期来看，要马上看到美白效果几乎是不大可能的 。每日所做的保养其实都是在聚沙成塔，要感受到很明显的效果，还是要有点耐心才行 。
Q：在长时间使用美白产品并收到一定效果之后，如果停用会不会出现“反弹”？
A：造成肌肤变黑的主要原因是黑色素的沉积，而导致黑色素沉积的因素则包括肌肤氧化、紫外线照射、皮肤老化、内分泌失调等诸多因素，而使用美白产品就是为了将皮肤中的黑色素淡化并阻止色素的形成，一旦停止使用后，这种功效不会持续发生作用，因此如果不再继续使用美白产品后，要特别注意皮肤的保护，否则黑色素仍然会形成，这不是美白产品造成的所谓“反弹”，而是皮肤的自然规律 。
Q：净白淡斑笔可以完全去除脸的斑点吗？
A：一些净白淡斑笔其作用是以局部破坏皮脂膜的方式让斑点剥除，这些笔状产品，大多只是使斑点的颜色变浅，彻底消失似乎不太可能 。但是可别贪心奢望它们可以帮你解决黑眼圈的困扰 。需要注意的是，由于这类产品浓度会比一般的高，所以若有伤口时请避免使用 。
Q：美白产品是不是用得越多效果越好？
A：现在，许多品牌都推出了成套的美白产品，包括从洁面、爽肤、滋润到精华素、面膜等等，使美白产品得到了充分的细分 。一般来说，使用全套的美白系列产品，可以使肌肤处于良好的美白环境中，比单纯使用一种美白产品的效果要显著一些 。但也并非越多越好，一般来说使用上述五种美白产品就足够了 。
经验总结扩展阅读
- 如何美白皮肤能光泽透亮
- 精英男士春季护肤守则
- 你忽略了多少美白误区
- 早上起床后皮肤暗黄怎么美白呢
- 男士爽肤水与须后水有差别
- 纯天然美白祛斑的方法
- 男士护肤 洗澡也有讲究
- 哪些美白的蔬菜最靠谱
- 吃美白的水果还你靓丽容颜
- 男士化妆品中致命元素