这是建议双方冷静下来 ， 等待两人的负面情绪慢慢消退即可 。 但是长久下来冷静也不能根除这种矛盾 ， 建议还是深入复盘亲密关系 ， 找出根源解决 。 不然复合以后再相处还是会出同样的问题 。
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5）价值缺失型分手
这类分手 ， 对方给出的理由多为“你太幼稚了 ， 不成熟”“和你在一起我看不到未来”等 。
这些话看似强势 ， 但其实背后是强烈的需求感 。 ta渴望伴侣能满足自己的诉求 。 而在被分手方看来可能ta在逃避 ， 但这种失望并不是一瞬间产生的 ， 一定是累积已久 ， 你的缺点让ta望而却步 。
这种分手如果想要挽回 ， 我建议这么做：
有针对性的提升自己
很多人此时都盲目提升自己 ， 却忽视了当初对方跟你提分手的那个最重要的点 。 所以你要找出对方对你失望的原因 ， 如对方总是督促你减肥 ， 可能并不是为了带出去有面子 ， 也有可能是为了你的健康着想 。
这时你就可以列出你的减肥计划 ， 最好能找人一起 ， 也可以更好的监督你 。 你要明白 ， 挽回的最终目的不止是让ta回头 ， 也是成为更好的自己 。
利用对方的依赖性 ， 创造机会
我之前接触过一个案例 ， 女人总认为男生太幼稚 ， 但还是给男生机会 。 而背后的原因不止于此 ， 女生在打击男生的过程中 ， 自己竟然还很满足 ， 她渴望像母亲督促孩子好好学习一样 ， 去督促男友 。 这种相处模式让女生觉得很有归属感 。
后续在挽回过程中 ， 我就建议男生偶尔骚扰女生 ， 理由“我找不到洗衣液了 ， 你放哪了”“我切的土豆片又大又厚 ， 你切的为什么又薄又漂亮？”这种问题可以很好的满足女生对归属感的渴望 ， 让女生感觉自己时刻被需要 ， 让女生跳进我们给准备好的框架 ， 再去挽回 。
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6）客观因素型分手
如双方父母反对这种不可调和的因素 。 它会让一方处在亲情和爱情的夹缝里 ， 左右为难 。 一边是父母 ， 一边是爱情 ， 忠孝难以两全 。 这种情况如果想挽回只能以一方妥协为结束 。
分手的类型还有很多 ， 由于篇幅有限就不一一例举了 。 总之如果你想判断能不能挽回 ， 首要还是要先总结好自己的分手类型/原因 ， 才能进行下一步操作 。
2）根据分手后对方的状态来判断
这里我只讲最常见的情况——ta是否有新欢 ， 如果ta在和你分手后立刻无缝衔接新欢 ， 大概率有两种原因：
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1）ta想快速忘记你 ， 用新欢做安慰剂 ， 希望自己早日摆脱痛苦
2）ta已经预谋好和新欢在一起 ， 和你分手说明你在ta心里早就没有了位置
如果是第二种的话 ， 还是算了 。
如果是第一种的话 ， 你采取一些措施还是可以挽回的 。 这里我简单说下：
不要诋毁新欢 ， 如果他们正在蜜月期 ， 不妨给他们一些相处时间
你们经过了那么久的了解才在一起 ， 最后都会分手 。 何况是结识不久的新欢？他们相处的时间越长 ， 就越容易出现矛盾 。
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做好前任情绪的树洞
新欢作闹 ， 你就表现宽容 。 新欢吵架 ， 你就嘘寒问暖 。 新欢对ta表示不理解 ， 你就学会共情 ， 多站在ta的角度上为ta着想 ， 做好ta的避风港 。
你可以从新欢那侧面看出 ， ta需求的点 ， 然后强化自身优势 ， 补足ta需要的点 。 当ta和新欢有矛盾点出现的时候 ， 你便可伺机而动 。
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