11.让小腿瘦瘦
在每晚睡觉前 ， 将腿靠在墙壁30分钟 ， 与身体成90度角 ， 长期下来 ， 保证您拥有一双美美的腿 。
12.治疗痘子
到超市买决明子 ， 在每天晚餐后泡来喝隔日痘子消失 ， 小腹平平 ， 体重也减轻 。
13.抗老化
巧克力和绿茶同样具有抗氧化物 ， 所以是抗老化的大内高手 。
14.减肥小秘方
使用研磨咖啡的剩余物咖啡沙按摩大腿小腿 ， 可以促进血液循环 ， 效果媲美减肥霜 。
15.早上吃热食可保健康
吃早餐应该吃「热食」 ， 才能保护「胃气」 。中医学说的胃气 ， 其实是广义的 ， 并不单纯指「胃」这个器官而已 ， 因此早上第一个食物 ， 应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或廙东粥等等 ， 然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等 。最好不要喝牛奶 ， 因为牛奶容易生痰、产生过敏 ， 较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用 。
16.更年期女性
正值更年期的女性 ， 除了头晕和浑身乏力以外 ， 有时还会出现心跳加快 ， 因而脾气不好、睡眠不足等现象 ， 若再喝太多茶更会加重这些症状 ， 所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段 ， 最好适可而止 ， 免得把身体给搞坏了 。
17.孕妇大忌
刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶 。因为这段期间要是喝下大量的茶 ， 则茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收 ， 进而影响乳腺的血液循环 ， 还会抑制乳汁的分泌 ， 造成奶水分泌不足 。
18.孕妇少喝茶
孕妇怀孕期不适合喝茶 ， 一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10% ， 会增加孕妇的排尿和心跳次数与频率 ， 以及加重孕妇的心与肾的负荷量 ， 更可能会导致妊娠中毒症 ， 因此最好少喝茶为妙 。
19.保护纤纤玉手小秘方
家事时 ， 可先把双手涂上蛋白 ， 做完工作时在洗掉你的手就会……很滑……很嫩喔!或是先戴棉手套 ， 在戴塑料手套 ， 不过还是少碰一些刺激性的物品吧!像葱ㄚ……姜……辣椒……除非万不得以 ， 不然还是注意一下吧!
20.缩小毛孔的方法
a.去角质(一星期1~2次 ， 磨砂式或是擦拭型的都可以)
b.敷脸
【看过来：美发护肤多方法】 c.收敛水
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