女人永远都在为肌肤和年龄交昂贵的学费 。可是，美容医生告诉我们，25岁之后，女人会出现第一条皱纹 。少女时光洁红润、血色充盈的肌肤会离自己越来越远 。岁月永远在做毫不留情的加法，怎样才能老得慢一点?
少走“美容弯路” 从16岁开始，我们就开始陆续为自己的皮肤养护买单 。昂贵的面霜、排毒、做脸……勤勤恳恳，坚持不懈 。可是，你有没有想过自己走了多少美容弯路?
或者，你只是改善了当前的皮肤状况，却延缓不了肤质的衰老;或者，你仅仅排出体内毒素，却没有增强皮肤的抵抗能力 。这些“只外不内”或“只攻不守”的传统手法就是“美容弯路” 。
我们都知道，钢铁被氧化会生锈 。可你是否知道，皮肤也会氧化“生锈”?这并不是危言耸听，在我们的身体里，每天都会产生大量“氧自由基” 。它们会氧化细胞里的活性物质，使细胞死亡 。当氧化发生在皮肤细胞，让人讨厌的色斑、皱纹、暗沉就纷纷出现了 。所以，最直接有效的美容之道就是:增强皮肤的抗氧化能力，歼灭体内“氧自由基”，让护肤壁垒内部高筑 。
揭秘“爱情海岸” 其实，抗氧化这个概念早就被提及，维生素C和维生素E曾一度成为美容学和医学上常用的抗氧化剂 。不过，人们仍在不断寻找新的抗氧化“好帮手” 。
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土耳其的达尼尔海岸是著名的“爱情之岸”，传说特洛伊王子和美女海伦就是在此私奔上岸的 。这里的女人们都容颜姣好，40多岁也很少有皱纹或色斑，人们曾虔诚地以为这是海伦的护佑 。可20世纪70年代，学者发现这里的居民们患前列腺疾病、及心脑血管疾病(如冠心病)的几率很低，而这与当地人的饮食密切相关 。达尼尔海岸有大量番茄生长，番茄是当地人的主要食品 。原来，番茄里的番茄红素大大增强了当地居民的身体抗氧化能力 。
经过医学上反复的研究，现在已能证实:番茄红素是目前人类发现的、最强的抗氧化剂之一，它的抗氧化能力可以达到维生素E的100倍，维生素C的1000倍 。美国《时代》周刊曾把番茄红素评为21世纪十大健康品之一 。
【番茄熟吃的年龄减法定律】 避免“健康尴尬” 番茄，应该怎么吃才能更健康?答案是煮熟了吃 。因为，番茄中最有价值的东西是番茄红素，加热使得果皮组织的细胞壁崩解，才能析出一少部分番茄红素 。吃生番茄难以达到这个效果 。如果你现在还很年轻，皮肤也很好，还没有产生那些令人讨厌的色斑、暗沉 。那么，专家建议你，每天吃1-2个熟番茄 。摄入少量番茄红素，可以在很大程度上帮你避免那些美丽尴尬 。
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