肌肤到底要如何保养，这恐怕是很多人的问题，现在常有人说睡前不能喝东西，因为第二天起床整个人都会浮肿，那么真的是这个样子吗?下面我们就从多个方面来讲解一下护肤的问题 。
【晚睡也能让你容光焕发】
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如果知道今天晚上要熬夜了，许多人一定会先买杯咖啡或是泡一杯浓茶来提神 。这点千万小心，因为这些刺激性的饮料除了让你睡不着之外，还容易造成上瘾 。如果真的想喝茶的话，就喝普洱茶吧 。普洱茶利尿、帮助代谢、还可以消脂，避免你成为“大腹翁”或是“小腹婆”，非常适合长时间坐在办公桌前的上班族 。或是泡一杯“菊花枸杞茶”，清肝明目、补肾益精，再加一点冰糖，和胃润肺 。
此外你也可以吃一颗维生素B，B群可以增强人体抗压力、降低疲劳感的产生 。无论要不要熬夜，办公桌上不妨放一罐，每天补充体力 。
千万不要说“没关系 我睡前再卸”
长期熬夜、晚睡对女生来说造成的伤害程度是很严重的 。如果想要肌肤不受伤害，首先熬夜的时候请你千万记得卸妆，如果在外面不方便卸妆，也记得不要再补妆了，因为你的肌肤已经闷得喘不过气 。千万不要说“没关系，我睡前再卸”，因为通常最后的下场都是趴在桌上睡到天亮 。你可以多补充保湿喷雾，加强肌肤保水度，以及提升细胞的活力，凉凉的喷雾还可以让你清醒一下，如果还是想睡，就去泼泼冷水吧 。
何不亡羊补牢一下
清洁过肌肤后，其实熬夜的时候也是你做保养的时候，既然已经不能睡美容觉了，何不亡羊补牢一下，来个深夜的自助SPA?做完卸妆清洁之后，先用热毛巾敷一下，畅通毛细孔，再敷上一片面膜，仰头闭目休息15分钟，记得要把头向后仰，因为面膜有重量，会和地心引力一起拖着你的脸皮向下拉，反而造成肌肤松弛 。敷完脸后坐回电脑前，等你打完一页报告再去拍化妆水，再打一页、再擦精华液、报告、护手乳、报告、身体乳……如此来回几趟直到你做完所有的保养步骤，等你做完报告，SPA刚好也做完 。这样来来回回，保证你不会坐在椅子上打瞌睡 。
熬夜是女生的年龄杀手
熬夜容易让皮肤流失水分提早衰老，若没有优质酣甜的睡眠让皮肤进行良好的新陈代谢和休息，那么就必须准备一些保养品来帮助皮肤进行修护 。在熬夜保养必备用品中，“补充胶原蛋白”同“眼部保养”重要程度不相上下 。
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