办公室是干燥地狱 _办公室

热空气让OFFICE空气中水分流失，让你一不小心就会患上干燥综合症。如何争取一个“水环境” ，让办公室不再是干燥地狱
办公室是干燥地狱

文章插图
1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70% ，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
【办公室是干燥地狱】 2、空调调低2℃ ，湿度升高5%
研究发现，温度每低2℃ ，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。